春季瘦腿食譜 纖細美腿吃出來

提要：一雙修長纖細的美腿給人瑕想，誰不想擁有呢？今天小編給大家帶來春季瘦腿食譜，趕緊行動吧！

春季是有利於減肥的季節，想減肥的得抓緊啦！特別是想瘦腿的朋友，下面幾款春季瘦腿食譜更不可錯過。

春季瘦腿食譜推薦：木瓜雪蛤湯

原料：木瓜，雪蛤

配料：鮮奶，冰糖 

做法

1、把木瓜洗乾淨表面，然後在頂部三分之一處切開，上部分留着做蓋子，把木瓜裏面的核去掉。

2、在鍋裏放入冰糖煮至融化，然後放入雪蛤煲半小時，再倒入牛奶煮開，然後全部倒入木瓜盅裏，蓋上蓋子，用牙籤固定好。

3、把木瓜盅放入鍋裏，燉一個小時即可。

減肥功效：木瓜含有蛋白分解酵素，可以幫助去掉多餘的贅肉。

春季瘦腿食譜推薦：西芹百合

原料：百合，西芹

配料：油，鹽，雞精 

做法

1、把西芹洗乾淨，切菱形塊，把百合掰成瓣，洗乾淨備用。

2、在鍋裏放油燒熱，放入西芹和百合翻炒至熟，最後，加鹽和雞精調味即可。

減肥功效：西芹含有膠質性碳酸鈣，能補充鈣質使腿變得更筆直，而且西芹中的鉀還可消除腿部水腫。

春季瘦腿食譜推薦：香椿雞蛋

原料：香椿，雞蛋

配料：油，鹽 

做法

1、把香椿洗乾淨，切碎，加鹽拌勻，醃十分鐘。

2、把雞蛋打在碗裏，用筷子打散成蛋液，然後加入香椿拌勻備用。

3、在鍋裏放油燒熱，倒入拌好的蛋液，小火煎至半凝固，然後翻炒散至熟即可。

減肥功效：這菜含有大量的維生素A、B2，其中維生素B2能有效消除腿部脂肪，而且能令腿部肌膚變得更水嫩。

這幾道食譜雖是普通家常菜，但瘦腿功效非常好，大家試試吧！