瘦腹精油按摩圖解打造平坦小腹
提要:小編帶大家去看看精油按摩瘦腹圖解哦,簡單有效,要瘦腹的朋友趕緊試試!
想不想擁有纖細迷人的小腹?瘦腹的方法有不少哦,下面小編就帶大家去看看瘦腹精油按摩圖解哦,想瘦腹的趕緊來看看吧!
步驟一
首先要選一款瘦腹精油哦,瘦腹達人在這裏向各位推薦這款瘦腹精油哦,主要是因為效果好哦。
先將瘦腹精油滴在手掌上搓熱後均勻的塗抹在腰腹,整個腰腹都要塗到哦。
步驟二
塗抹好之後就用雙手將腰腹的肉肉從兩側往中間推哦,推到中間後再用拳頭從兩側往中間推,最後再用力捏腰腹的肉肉哦,這樣可以加速脂肪的消耗哦。
步驟三
捏完後就開始刮痧咯,用刮痧板從肚子的上方一直向下刮,腰腹兩側也要刮哦,即使是後背可以刮到的也不要漏了哦,甚至你還可以叫朋友幫你刮後背刮不到的地方哦,記住多脂肪的地方要多刮哦。
步驟四
取少量瘦腰精華霜於掌心搓熱後再均勻地塗抹在腰腹和後背的位置,塗抹後就可以開始用力按摩咯。
步驟五
按摩後就要用瘦身刷由上往下刷整個腰腹,這樣可以對腰腹進行疏通,更有效的減脂哦,記住不單單只是刷前面哦,後背和兩側多肉肉的地方都要刷哦,刷到微紅就好了。
步驟六
刷好後就可以用保鮮膜將整個腰腹都包裹住,包的時間最好要超過半小時哦,在這半小時裏面可以進行一些運動,這樣可以加速打造小蠻腰哦。
這個瘦腹精油按摩效果真的很捧哦,要瘦腹的朋友趕緊試試吧!
-
冬季如何瘦腰腹 冬季日常瘦腰腹方法
提要:本期小編和大家分享冬季如何瘦腰腹,讓你輕鬆跟水桶腰saybye。趕緊一起來看看吧。冬季如何瘦腰腹最有效?下面小編就和大家分享冬季日常瘦腰腹的方法,還等什麼?趕緊一起往下看看吧。瘦腰腹方法一:家務做家務不僅不費時間,而且還是最簡單的瘦腰腹方法,平時在家做家務...
-
有哪些腹部減肥運動 減掉腹部脂肪的方法
提要:腹部減肥的運動有跑步、游泳、騎自行車,都可以有利於幫助瘦小腹。腹部是很容易堆積脂肪的部位,除了平時做些運動,還要注意好飲食。腹部肥胖的原因1、循環不好肥厚的多餘的脂肪阻礙了原本通暢的循環,新陳代謝率差,就會讓你大腹便便。2、便祕代謝差全身脂肪最容易...
-
腹部減肥方法小妙招速變小腹
提要:腹部是最容易囤積脂肪的部位,出現大肚腩、水桶腰,很影響穿衣打扮,如何瘦腹部?試下腹部減肥方法小妙招吧。腹部減肥是一項長期的運動,需要堅持,掌握一些方法小妙招讓腹部減肥更輕鬆。1、收縮小腹無論走路還是站立都要記得用力收縮小腹,最好配好腹式呼吸來練習收縮...
-
睡前腹部減肥小妙招 撫平小肚子
提要:睡覺前有什麼腹部減肥的小妙招嗎?想知道的話,快來關注下小編今期的分享吧。如果平時沒有空餘的時間減肥,但是又有小肚子煩惱的各位,不要錯過小編今期分享的睡前腹部減肥小妙招啦,讓你利用睡前的一點時間撫平小肚子。睡前泡腳腳步有着人體器官相對應的穴位反射區...