點穴減肥的原理及注意事項
導讀:點穴減肥是根據中國傳統的自然療法而推出的一種減肥方法,可以加快新陳代謝,達到減肥的目的,下面我們來了解下點穴減肥的原理。
點穴減肥的原理是什麼?有什麼需要注意的事項?不瞭解的朋友跟着來看看具體的介紹。
點穴減肥的原理
點穴減肥可以通過按摩特定的穴位,調整特定區域的經絡,從而調節五臟功能以及內分泌系統等達到減肥的目的,通過點穴可緩減飢餓感,幫助控制飲食,點穴減肥對局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的療效。
四大法
1、鍼灸點穴法
原理主要是調整機體的各種代謝功能,抑制胃腸的蠕動,並抑制胃酸分泌,從而減輕飢餓感,達到減肥目的,適用於脂肪型肥胖。
2、香穴療法
運用大拇指對身體位的按壓,打通能量管道,達到纖體窈窕的效果,針對因缺乏運動,造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。
3、反射療法
通過對足底穴位施加壓力,影響人體的內部器官和循環系統,達到減肥健體的目的。多用於肌肉型肥胖。
4、耳穴埋壓法
能有效調整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進能量代謝,使脂肪運動分解,適合各種類型的肥胖。
日常最流行的減肥法
具體操作方法
1、將食指按在人中穴的部位,在10秒鐘之內,快速按30下,這種方法可以讓胃部立即就不再有飢餓的感覺。
2、當想吃零食時,用食指與中指的前端按壓手腕內側,然後沿着拇指下方的部位慢慢按壓到小指。
3、可以用食指和中指的指尖按壓胸圍肋骨和肚臍之間的中心點,在10秒內做30下,可以使胃部產生飽脹感,有效削減飢餓感。
4、當食慾大增時,用兩手掌心相對互壓,從食指下方一直壓到肘關節部位,可消除緊張情緒,減緩壓力。
按摩點穴減肥適宜人羣
1 、身材並不肥胖,但是腰部、臀部過度隆起——臃腫。
2 、嘗試過各種減肥方法都不成功——減肥無效或是反彈。
3 、原來身材苗條,但是產後臃腫——產後肥胖。
4 、本身身材勻稱,但是覺美中不足——重塑體型。
5 、大腿粗壯,胳膊渾圓——體型欠佳
按摩點穴減肥注意:
1 、治療過程中,可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應,均屬正常現象,等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。
2 、點穴減肥最佳時機是春夏季節,秋冬見效較慢,因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛,自然排泄通暢,從而有利於減肥。
點穴減肥不用吃藥、打針,不節食,不反彈,健康有效,通過刺激穴位來降低食慾,控制飲食,達到瘦身的目的。
-
一個月瘦8斤不是夢想
導讀:文章為一個MM一個月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次稱的體重95斤,那時看到這個數字差點沒嚇死,剛來大學那會才80斤呢。。汗。。於是下定決心要減肥。雖然我看了很多有關減肥的書和信息,可是都沒認真照做(嘿嘿偷懶),也沒參照什麼減肥食譜(節食實在是太痛苦了)...
-
春季塑身減掉這三個部位的脂肪
導讀:春季減掉這三個部位的脂肪下腹部、大腿內側和手臂後側,這是冬季容易發胖的部位,雖然“頭痛醫頭,腳痛醫腳”的針對訓練,對減脂來説功效不大,但是我們在鍛鍊的時候需要特別“照顧”這些部位。不然,當春暖花開之後,穿上單衣短褲,你的肥腿、粗臂、大肚腩敢拿出來秀嗎?所...
-
飲食減肥成功妙招 瘦身也有捷徑
導讀:減肥對於很多MM來説是一件很艱難的事,又不能吃喜歡的東西,下面小編教大家幾個飲食減肥成功妙招,這樣吃就不怕胖了。減肥也有捷徑可走的,以下這些飲食減肥成功妙招就可以讓你吃不胖哦!1、回家吃飯回家吃飯除了可以省錢還能健康減肥,因為在外面吃的快餐或者食物大...
-
7日水果瘦身餐
導讀:這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格説算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格説算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不...