張曼玉美麗來自健康原則
導讀:張曼玉美麗來自健康原則
已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人,她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。此次記者專訪了張曼玉,但沒想到眼前的她依然和剛出道時的感覺一樣,身材有款有型,臉上也絲毫不見歲月的痕跡。她的美麗之道,是自己歸納的一套實用而健康的保養方法,並且日復一日地堅持着原則。
原則1
一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑,個頭足有一米七,而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人,稍不注意就會有發福跡象。在張曼玉與前夫法國情郎喜結連理之後,她心情好了很多,工作壓力也小了,於是體形比從前豐腴了很多,為此她專門擬定了一瘦身計劃:在飲食上,張曼玉不贊成節食減肥法,因為這對人體有百害而無一利。可以少吃,但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡為好,但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標,不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分,還能為女性補充鈣質,是非常好的瘦身和滋養佳品。
原則2
晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養也非常注意,“不管在哪裏,我早上起牀一定首先要用鹽開水清腸,因為人身諸惡莫過於腸毒,腸毒去除乾淨了,人體也會變苗條。”以前有港台女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥,張曼玉一聽立刻做出驚恐狀,“太恐怖了!”這樣長期下來,腸胃消化系統受到嚴重破壞,身體健康也受到影響,所以她奉勸時尚女性,減肥最好的方法,還是少吃多運動,為了一生都能健康美麗,旁門左道還是少用為妙。
原則3
抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法,不過張曼玉卻極力否定這種做法。她説在減肥過程中,最主要的還是要依靠自己的意志力,在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
以前一些女藝人嫌正規的減肥藥效果太慢,非法的減肥藥反而受到她們青睞。幾年前演藝圈流行吃泰國減肥藥,效果神奇,一個月內就可掉十公斤體重,造成一股風潮,很多藝人吃了以後發現,除了食慾降低,而且連精神也變好,有時想睡還睡不着,後來報道披露,這些都是非法的減肥藥,長期服用,可能連命都丟掉,藝人嚇得不敢再吃,藥一停,一個個體重又像吹氣球般反彈回來了。
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