蜂蜜日常搭配減肥食譜打造完美身材

導讀：本文小編給各位介紹蜂蜜減肥食譜三天減肥法和一些蜂蜜日常搭配減肥法。

蜂蜜減肥食譜也是現在很多人都喜歡的一種減肥方法，韓國明星金喜善用的減肥方法就是它哦，下面小編就帶你去看看蜂蜜減肥食譜。

今日文章熱薦：

辣椒減肥方法祕籍大全

吃對魚減肥，營養與瘦身兼得

點擊圖片進入下一頁

三日蜂蜜減肥食譜一、清空腸胃、排出宿便

第一天的時候一般都會感覺到特別餓，這個時候你可以吃1勺蜂蜜來緩解飢餓，只要你堅持了這一天就可以有效的排毒體內堆積的宿便。

早餐：早上起牀先喝一杯蜂蜜水，不用太濃哦。

午餐：先衝好綠茶，待3分鐘後再往裏加入1勺蜂蜜做成蜂蜜茶，喝兩杯完兩杯後，再喝一杯純蜂蜜水。

下午茶：在這個時候你可以用蜂蜜泡茶喝，一般2勺蜂蜜就可以咯。

晚餐：先泡好玫瑰花茶，待5分鐘後再往裏面加入1勺蜂蜜調配成蜂蜜玫瑰茶，只需要喝兩杯就行了。

今日文章熱薦：

辣椒減肥方法祕籍大全

吃對魚減肥，營養與瘦身兼得

點擊圖片進入下一頁

三日蜂蜜減肥食譜二、排毒、收腹

這是更深層次的排毒，可以將附着在腸道的毒素和垃圾除掉。

早餐：早餐可以沖泡一杯温熱的蜂蜜綠茶，待3分鐘後和1勺蜂蜜調勻

午餐：先將沖泡了2分鐘的紅茶和2勺蜂蜜調製成蜂蜜紅茶，喝兩杯就可以了

下午茶：只是喝純蜂蜜水就可以了

晚餐：先喝兩杯蜂蜜紅茶，然後再吃1勺蜂蜜

今日文章熱薦：

辣椒減肥方法祕籍大全

吃對魚減肥，營養與瘦身兼得

三日蜂蜜減肥食譜三、促進代謝

第三天你也差不多適應子蜂蜜食譜對身體的調整，這個時候腸道內的毒素會被排得一乾二淨，還可以讓堆積在腎臟和腎小球的毒素排出體外。

早餐：只是喝一杯蜂蜜水就可以了

午餐：喝2杯蜂蜜紅茶，然後再吃兩勺蜂蜜

下午茶：這時候只是吃1勺蜂蜜就可以了

晚餐：先將薄荷煮水，然後再往薄荷水裏加入兩勺蜂蜜，只需要喝兩杯就行了，如果覺得餓可以吃一勺蜂蜜。

今日文章熱薦：

辣椒減肥方法祕籍大全

吃對魚減肥，營養與瘦身兼得

四、蜂蜜+綠茶

先泡好一杯綠茶，然後再和蜂蜜搭着喝，或者是將蜂蜜放進綠茶裏攪拌均勻後再喝。蜂蜜具有排毒養顏的作用，搭上綠茶，減肥效果會更捧。