小S減肥方法 打造完美S身材
提要:本期小編為大家分享小S的減肥方法,輕鬆幫你打造完美S身材,趕緊一起來看看吧。
明星的身材總是讓人羨慕,下面小編就和大家分享小S的減肥方法,一起往下看看吧。
(圖片id:21621735,小s減肥方法)頸部以上的運動
站立然後雙手自然下垂,兩腳與肩同寬,首先伸出右手置頭頂,頭部向右仰;左邊也是同樣的動作。左右重複10次。
手臂熱舞
站立好,然後手自然下垂。兩腳與肩同寬,然後舉出右手臂過頭頂,再向左彎下身子,要做到上身與下身成90度;記得要左右重複做10次。
水桶腰必做
站立雙手自然下垂,兩腳與肩同寬,然後雙手反握,舉過頭頂,兩腳交叉,將一腳至前一腳至後,接着雙手向右傾,臀部向右頂起,身子要向左傾,為了達到效果,頭可向後看,直到盯住自己的腳後跟;左右重複個10 次。
讓你的臀翹起來
身前放一把椅子,注意高度適中,然後兩手扶住椅子,同時夾臀,伸出一隻腿向後踢,但注意兩隻腿在運動過程中都不能彎可重複20次。
讓象腿變纖纖細腿
首先站立好,然後手腿併攏,夾臀,接着兩腳微微墊起,雙肩向後壓,重複做50次!
以上就是小S的減肥方法。親們一定要記住堅持才是勝利喔!
-
有什麼簡單方法豐胸
提要:男性稱胸部大的小姐姐為性感尤物,胸部大的小姐姐,在形體上已經優勝了一層,誰都想自己可以完美一點,許多小姐姐都問小編又什麼簡單方法豐胸嗎?女性經常在這兩樣事情中徘徊,一是減肥,二是豐胸。小編今天主要跟大家説一下,什麼用什麼方法可以豐胸,所以要想變美,變自信的...
-
豐胸的日常小方法,令你快速豐胸
導讀:本期小編將為大家帶來豐胸的日常小方法,不僅能令你快速豐胸,而且還能迅速擺脱“太平公主”的頭銜。在現今的社會,差不多每個女性都會去找各種豐胸的方法,但最後都只是徒勞無功,而本期小編將為大家帶來豐胸的日常小方法,能令你快速豐胸哦。夾書豐胸法1、在家裏時...
-
如何完美你的胸部
導讀:文章教大家一些關於豐胸美胸的方法你羨慕別人豐滿的胸部嗎?看着自己的胸部是不是會有點自卑呢?現代關於女人的胸部,C是一個從平凡到耀眼的轉折點。今後的流行趨勢將是豐滿圓潤的女人唱主角,巴黎、米蘭的秀場上頻頻傳遞着這樣一個訊息:那種骨感美女正在走向沒落,...
-
分齡豐胸法 針對不同的年齡豐胸祕訣
提要:美胸對於每一個愛美的女士來説,都是必需保養的主要身體部位,擁有美胸能自信的HOLD住任何美麗的衣服,塑造自信女性,本文為大家推薦分齡豐胸方法,針對不同的年齡推薦豐胸祕訣。.下面小編推薦分齡豐胸方法,針對不同的年齡推薦豐胸祕訣,再也不用擔心胸部曲線不夠挺拔...