夏季女減肥食譜
[高分]2016新夏季減肥食譜
求最新的夏季減肥食譜~~~^_^~~~
一星期減肥食譜:週一減肥食譜:早:咖啡、蘋果午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯
晚:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋葱、芹芽
週二減肥食譜:早:麥片粥(一小 碗)、麪包(一片)葡萄
午:鯽魚蘿蔔豆腐湯,煮雞蛋(1個),蔬菜沙拉
晚:綠 豆粥(一小碗)饅頭(一個),生拌茄泥,生黃瓜一根
週三減肥食譜:早:烏龍茶、彌猴 桃
午:燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚:牛肉、涼拌海帶絲。
周 四減肥食譜:
早:大米粥(一小碗)、全麥麪包(一片)、橙子一個
午:燒牛肉 、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
晚:玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍 ,生黃瓜一根週五減肥食譜:
早:咖啡、蘋果
午:米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒 青菜、冬瓜湯
晚:雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
週六減肥食譜:
早:麥 片粥(一小碗)橙子
午:煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚:白薯粥(一小碗),涼拌菠菜、餅(一兩)
週日減肥食譜:
早:綠茶、蘋果
午:胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯
晚:綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根
夏季減肥食譜減肥原理:這份食譜可不得了,當然是——依據國際上流行的“分食麗”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃,旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康、年輕的核酸飲食麗而設計的。使用藥物作為輔助韓國巧克茶這個產品是很不錯的。我正在使用,方便簡單,效果好。到網上搜一下看看吧。你可以列在減肥計劃之內。祝你早日成功!
減肥推薦 1 款: 百分百正品檸梅系列之綠色減肥★安全-綠色-高效
減肥推薦 2 款: 【包郵】綠色植物提取減肥★體驗魔幻蜕變★口碑熱賣中★買二送一
減肥推薦 3 款: 三皇冠-歐麥詩閃電定點瘦減肥膠囊-綠色減肥-健康瘦身-貨到付款
減肥推薦 4 款: 鎮店之寶 韓國軟黃金減肥藥 百萬買家真實反饋 減肥排行榜第一
,夏季女減肥食譜,減肥。
減肥推薦 5 款: 純天然減肥瘦身~買2送1瓶瘦身緊膚精油~全國包快遞
減肥推薦 6 款: 歌迪安減肥系列 挺靚牌減肥膠囊 買一送八 減肥藥排行榜第一
減肥推薦 7 款: 窈窕瘦身減肥膠囊/挺靚牌減肥藥/綠色減淝藥/銷售排行榜第一
減肥推薦 8 款: 包郵!紐斯麗~瘦臉瘦腰 收腹瘦腿的 減肥產品,健康綠色,買2送1
-
推薦聖誕節快速減肥食譜
提要:本期小編為大家分享聖誕節減肥食譜,讓你輕鬆在聖誕節過個浪漫約會喔!聖誕節馬上就要到了,下面小編就和大家推薦聖誕節減肥食譜,一起往下看看吧。第一天早餐:半個燒餅夾裏脊上午:找個空閒時間做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐:半碗小米稀飯,燒餅一個晚餐:半份西紅柿炒蛋,半...
-
德式減肥食讓你健康減肥
提要:許多愛美的女性都把減肥作為每天最重要的事,想要減肥又怕傷到身子,如何才能又健康又輕鬆的減肥呢?本文為大家推薦德式減肥食譜,讓你健康減肥。下面小編為大家推薦德式減肥食譜,合理配合飲食和運動,讓你健康輕鬆減肥!德式減肥食譜是一種非常均衡的飲食和運動模式的...
-
越吃越瘦的低卡路里減肥食譜
導讀:減肥的MM都知道,不能吃太多的高熱量、高卡路里的食物,下面小編就給大家介紹一些越吃越瘦的低卡路里減肥食譜,讓你輕鬆滅掉肉肉。對於要減肥的人來説是不能暴飲暴食的,改為少吃多餐,不但可以補充所需的營養,還可以減肥,下面的低卡路里減肥食譜就很適合。食譜一小碗...
-
夏天一週減肥食譜讓你快速瘦出苗條身材
提要:夏天一週減肥食譜帶來每天的減肥飲食,讓你輕鬆甩掉贅肉,瘦出窈窕身材。大家想不想在一週內瘦下來,那就來看看夏天一週減肥食譜吧!照着吃,一個禮拜就能瘦下來哦!夏天一週減肥食譜星期一:芹菜二米粥原料:芹菜,大米,小米配料:鹽做法:把芹菜洗乾淨,切成小段,把大米小米洗乾淨...