超級實用的夏季減肥食譜 夏天一定要瘦下來!
5款超級實用的夏季減肥食譜,想瘦腰瘦腿減下來的話一定要多做來吃哦!天氣炎熱的時候正合適!
夏季減肥食譜1、菠雞小絲
清爽的菠雞小絲用新鮮的雞胸肉和菠菜清炒而成,含有豐富的維生素C和多種礦物質,可以幫助排毒,減肥效果很好,夏天也適合。
夏季減肥食譜2、簡版壽司
夏天吃點壽司也不錯,海苔中含有豐富纖維素及礦物質,可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。
夏季減肥食譜3、清香手撕圓白菜
夏天最適合使用的清涼小菜,圓白菜中也含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,美膚作用很好嗎,常吃也可以減腰瘦腿。
夏季減肥食譜4、薏米紅豆粥
夏天食用紅豆可以消暑祛濕,另外還可以補血消腫,功效多多哦!食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的窈窕曲線的特效。
夏季減肥食譜5、白蘿蔔鯽魚湯
十分有營養的白蘿蔔鯽魚湯 ,能促進脂肪類物質更好新陳代謝,減肥功效顯著,夏天食用超級合適的~對付大腿脂肪是最合適不過的了。
上面幾款減肥食譜都很適合夏天食用,效果很顯著哦!夏天不妨多做來吃,瘦腰瘦腿都很見效。
-
中醫鍼灸減肥食譜 讓燃脂效果翻倍
導讀:鍼灸是中醫減肥方法,不過這種方法要配合減肥食譜才能讓減肥效果更快,而且持久不反彈,中醫鍼灸減肥食譜帶給大家。在使用鍼灸減肥的同時配合有效的食療,減肥效果能翻倍,接下來就和大家一起分享中醫鍼灸減肥食譜。鍼灸減肥食譜原則1、雖然是減肥,但一定要保證人體...
-
林志玲三日瘦身餐讓你擁有完美身材
提要:林志玲的身材,夠完美的嗎?她可很注重三餐,來看她的瘦身餐吧!節食可以減肥嗎?説真的,雖然減肥是比較的快,但是容易水腫,不健康,不如學林志玲三日瘦身餐,讓你也擁有完美身材。林志玲的瘦身餐是唐安麒給她設計的,可以説是一個急救的方法,可以讓你瘦得快一點,但卻不能天天吃...
-
黃瓜雞蛋減肥法 黃瓜雞蛋食譜
提要:黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法,黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等,本文將為大家介紹黃瓜雞蛋減肥法,黃瓜雞蛋食譜。黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法,還可以搭配一些天然減肥食品代謝脂肪,下面就讓小編為大家介紹一下...
-
韓國瘦身食譜帶你邊吃邊瘦
提要:擁有韓國瘦身食譜,令你在家也可以自制出美味健康的瘦身餐,與贅肉説拜拜。愛美之心人皆有之。剛剛小編髮現了一份神奇的韓國瘦身食譜,可以邊吃邊甩肉,下面就讓我們來神奇大揭祕。減肥餐一:雞湯粥材料:大米、雞腿、雞蛋、大蒜、醬油、食醋、食鹽、香油、白糖、葱花...