耳廓按摩減肥 簡單快速瘦身！

提要：減肥要做到健康、安全就要選對適合自己的方法，不能盲目跟風，今天推薦的耳廓按摩減肥看看適不適合你哦！

耳廓按摩減肥是中醫減肥方法中的一種，通過刺激耳廊來減少食慾達到減肥效果，看看下面的介紹。

控制飢餓

用食指壓右耳的飢餓點一分鐘，然後換左耳重複動作。

減肥原理：當飢餓時，腸胃會向控制食慾的下丘腦發出信號，從而引發人的進食慾望，通過按壓相應穴道可以起到阻止信號傳遞的作用。

避免壓力下進食

用拇指和食指緊捏右神門，捏一分鐘，然後換左耳做。

減肥原理：很多人吃得多不是因為身體的需要，而是因為壓力導致，通過按壓神門可以舒緩身體緊張，放鬆刺激食慾的自主神經。 

減少腹部脂肪堆積

用小指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後換左耳進行同樣的動作。

減肥原理：通常由於胃脹氣和消化不良造成腹部脂肪堆積，敲打胃點可以使消化激素活躍，提高酸性物質含量，分解多餘食物。

延長飽足感

用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，左耳也一樣。

減肥原理：通過按壓內分泌點穴位可以讓下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，從而提升使人產生飽足感的激素。 

耳廊按摩減肥法，既簡單又可以達到減肥效果，美眉們有空就多點動動手哦，幫你快速減肥。