如何吃可以豐胸

提要：對自己胸部不滿意的小姐姐們，費盡心思想豐胸，你們知道如何吃可以豐胸嗎？

女人對自己的胸部是相當在意的，胸部小也存在造成內心自卑感，多少女性也想昂首挺胸，自信做人，但無奈胸部不見增長。小編告訴你，那是你沒有吃對食物，一旦吃對豐胸食物，豐胸成功是分分鐘的事情哦。

如何吃可以豐胸

我們人體主要是靠食物來吸取營養，更是要靠蛋白質維持身體的營養成分平衡，身體離不開蛋白質，我們乳房更是離不開蛋白質，乳房的組織細胞主要是靠蛋白質提供，一旦蛋白質流失的話，那麼胸部也會跟着縮水，所以想要豐胸的話，一定得吸取更多的蛋白質，所以要多吃蛋白質食物哦。

想要肌膚變得白皙光澤是離不開木瓜的幫助，而我們要豐胸的話，也是離不開木瓜的幫助，木瓜中含有木瓜酶的成分，這些成分刺激到乳房新陳代謝，讓胸部二次發育，所以女性多吃木瓜是有益身心的，現在小編來教大家做幾道木瓜的湯食，小姐姐學會了，可以經常煲來喝哦，不僅可以美容養顏，還可以豐胸哦。

木瓜鯽魚湯

材料：木瓜、鯽魚、料酒、油、姜、食鹽

做法：1.木瓜去皮挖籽，洗乾淨後，切成片狀備用。

2.鯽魚去掉內臟和魚鰓洗乾淨，然後在魚背兩面分別斜劃兩刀備用。

3.姜要用生薑，洗乾淨後，切成片狀備用，大概3-4片左右即可。

4.開火，炒鍋中加入適量油，將鯽魚放入簡直兩面金黃備用。

5.湯鍋中加入適量清水，水開後將備用的木瓜、煎至金黃的鯽魚和薑片放入，等到水再次沸騰時，將適量料酒倒入。

6.等到水再次沸騰時，轉至小火慢煮1小時後，加入適量食鹽關火即可。

木瓜鯽魚湯，鮮甜口感相當濃郁的魚香味和木瓜甜絲絲的味道，不用加糖都有糖水的感覺，小姐姐喝了可以美白肌膚，還能豐乳，產婦喝了有助下奶增加奶量的功效，男人喝了可以補氣益腎，是相當清補的湯食哦。

青木瓜排骨湯

材料：青木瓜、排骨、姜、食鹽

做法：1.姜洗乾淨切成片狀備用。

2.排骨切成小塊，洗乾淨後，焯水去掉血沫備用。

3.青木瓜去皮挖籽，洗乾淨後切成小塊備用。

4.湯鍋中加入適量清水，水沸騰後將備好的薑片、木瓜、排骨放入。

5.水再次沸騰後，轉至小火慢煮1小時後，加入適量食鹽關火即可。

青木瓜排骨湯是經過女明星的親自驗證的豐胸食譜哦，是相當靠譜的豐胸湯食，小編良心推薦給你們，保持吃了罩杯升級，不過是要經常吃才有效哦，並不是只喝一次就馬上出現效果哦，吃一次就出現效果的，那真真不敢推薦給你們呢。

其實不單止木瓜是有豐胸的功效，例如豬皮、豬腳、花生、牛筋這些富含蛋白質食物，豐胸效果一樣強大的哦，現在小編再來推薦兩種非常適合我們日常喝的豬骨豐胸湯，這兩種湯不管是男女老少都可以食用的湯，是對身體有益的湯食。

花生豬骨湯

材料：花生、豬骨、紅棗、枸杞、姜、食鹽

做法：1.姜要洗乾淨後，切成片狀備用。

2.花生要用温水浸泡1小時以上，枸杞、紅棗去核洗乾淨備用。

3.豬骨砍成小塊後，洗乾淨，焯水去掉血沫撈出備用。

4.鍋中放入適量清水，水開後將豬骨、花生、紅棗、枸杞、薑片放入。

5.水再次沸騰時，轉至小火慢煮1小時後加入適量食鹽關火即可。

花生豬骨湯，味道相當濃郁，喝下去整個人身體都是暖暖的，平時胃寒的人也可以喝這個湯。花生和豬骨都是富含蛋白質的食物，配合在一起熬製的湯，豐胸效果更加明顯，一週喝3-4次，不出一個月，你就發現你胸部有了明顯的變化哦。

黑豆豬骨湯

材料：黑豆、豬骨、料酒、姜、食鹽

做法：1.黑豆和花生一樣，也是要經過温水浸泡1小時以上。

2.姜洗乾淨後，切成片狀備用。

3.豬骨洗乾淨後，砍成小塊，焯水去掉血沫撈出備用。

4.湯鍋中加入適量清水，水沸騰後，加入備好的黑豆、已經去掉血沫的豬骨、薑片放入。

5.等到水再次沸騰時，加入適量料酒後，轉至小火慢煮1小時，加入適量食鹽關火即可。

黑豆豬骨湯，富含維生素和蛋白質，小孩喝了有益智力的發展，老人喝了有護骨骼的作用，女人喝了能延遲衰老和豐乳的功效，男人喝了可以補腎的作用。煲這個湯，一家老小都能喝哦。

想要豐胸的小姐姐們，可以多吃堅果和豆類，這些都是可以輔助豐胸的作用的。平時可以多吃黃豆、和花生這些，平時要是沒時間煲湯的話，可以買一些即食的堅果也是可以的，一樣有豐胸的效果哦。

好了，今天的內容就到這裏了，感謝大家的閲讀。再見！