山藥如何吃豐胸 吃出豐滿胸器

提要：山藥是中藥中的上品，既可以作為主食，又能當做蔬菜，營養豐富。對於女性來説，山藥有足夠的纖維素，是一種天然的纖體美食，又有着豐胸的功效。本文介紹山藥食譜，吃出豐滿胸器。

山藥富含富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，提高了多種身體必須的營養，從而達到豐胸美體效果。下面小編為大家推薦幾款山藥食譜，讓你輕鬆吃出豐滿胸器，擁有自信挺拔胸部。

美胸淮山奶

材料：優酪乳1瓶，適量淮山粉

做法：將淮山粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可食用。

薏仁豐胸粥

材料:薏仁50克，枸杞15克，淮山50克，葛根10克

做法:將薏仁、枸杞、淮山5、葛根放入鍋中加入2碗的水煮,待煮沸騰後，改為小火煮10分鐘左右即可食用。

淮山蘋果汁

材料：淮山粉15克，蘋果一個，鮮奶250cc

做法：將蘋果去皮後，切成小塊，淮山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可食用。

淮山蜜茶

材料：淮山粉20克，蜂蜜適量

做法：淮山粉20克用慢火煮約3分鐘，煮沸騰後放置5分鐘，加入適量蜂蜜即可食用。

山藥食譜讓愛美的MM們，在享受美食的同時，也讓美體健胸，擁有前凸後翹曲線。