如何豐胸簡單不花錢 豐胸達人教你5個簡單豐胸方法

提要：現在眾多明星紛紛以胸部出位，胸部的重要性可想而知，那麼對於平胸女性來説，如何豐胸簡單不花錢呢？

想知道如何豐胸簡單不花錢嗎？快來看看下面的豐胸方法推薦吧！從現在開始打造你的豐胸行動。

簡單不花錢的豐胸方法一：瑜珈豐胸

瑜伽不但可以矯正胸型，還可以預防和改善胸下垂，增大胸大肌，讓乳房變得更加堅挺有彈性，其最簡單的方法就是先站立，保持後背挺直，然後吸氣，右手抬高至靠近耳朵處，然後再慢慢呼氣，將身體倒向左側，保持均勻呼吸3次，最後再吸氣慢慢將身體還原，另一側重複相同動作。

簡單不花錢的豐胸方法二：手法按摩

正確的乳房手法按摩既能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，還能促進乳腺發育，其具體的方法就是在每晚臨睡前先用毛巾熱敷兩側乳房3-5分鐘，然後再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，並堅持按摩2-3個月。 

簡單不花錢的豐胸方法三：補充膠原蛋白

豐富的膠原蛋白可以營養乳房的同時，還不會因此增肥，輕鬆達到豐胸的目的，現在市面上含有豐富膠原蛋白的食物分別有豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅和豬皮等。

簡單不花錢的豐胸方法四：吹氣球豐胸

由於吹氣球需要深呼吸，而深呼吸又是一種擴胸運動，所以平時在吹氣球的時候，不僅能增加人的肺活量，促進新陳代謝，還能鍛鍊胸肌，讓胸部堅挺，其方法是先準備好一個大氣球，然後一日3次，注意在吹氣球前先做深呼吸，後再盡力呼氣，吹5-10遍左右，以後再逐漸加大吹氣量。

簡單不花錢的豐胸方法五：青木瓜豐胸

眾所周知，青木瓜作為女性的“豐胸聖品”，內含大量的木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類和脂肪，此外豐富的木瓜酶對乳腺發育還很有益，可有效刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的，想利用青木瓜豐胸的朋友，青木瓜燉排骨則是最經典的青木瓜豐胸湯式了。

以上就是豐胸達人推薦的5種簡單不花錢的豐胸方法，只要每天堅持10分鐘，擁有曼妙身材不是夢。