美味核桃豐胸食譜 讓你吃了更自信
核桃是我們日常生活中最常見的一種食物,其營養價值非常豐富,今天小編就跟大家推薦幾款美味核桃的豐胸食譜,讓你吃了更自信。
核桃豐胸食譜1、核桃芝麻花生粥
材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克、清水1.5升、冰糖適量
做法:
1、將米洗淨水浸1小時,核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用。
2、將米、核桃仁、芝麻及花生放入電砂鍋中,加入1.5升水,煲1.5小時。
3、最後加入冰糖繼續煲半小時即可。
核桃豐胸食譜2、核桃調蛋
材料:核桃3兩、蛋三隻、生薑汁二兩、黃酒、紅糖5勺
做法:
1、將核桃剁碎放入碗內,碎後核桃可以先放鍋裏炒一下,炒出香味時即可。
2、雞蛋用筷子打散,放二兩生薑汁,黃酒、紅糖、水適量,攪拌均勻盛在碗內。
3、將核桃加入碗中拌勻,將碗放在空鍋中,鍋與搪瓷碗之間墊數塊小瓦片,鍋裏不放水乾蒸,小火燒至香味噴出蛋糊熟即可。
核桃豐胸食譜3、核桃紅棗粥
材料:大米100克、核桃仁20克、大棗10克
做法:
1、將大米淘洗乾淨,放入清水中浸泡1小時;大棗,核桃仁洗淨備用。
2、起鍋點火,加入適量清水,放入大米、核桃仁、大棗,先置旺火上燒開,再轉小火熬煮至米爛粥成,最後加入冰糖攪拌均勻即可。
核桃豐胸食譜4、核桃豆腐羹
材料:核桃仁2兩、芝麻、蓮子適量、豆腐1盒、骨頭湯1碗
做法:
1、將核桃、芝麻、蓮子分別用小火幹炒,放涼後壓碎壓成碎末。
2、豆腐切丁加入骨頭湯中煮15分鐘。
3、將豆腐撈起,然後加入核桃芝麻蓮子碎末到骨頭湯裏,最後攪拌均勻即可食用。
核桃豐胸食譜5、核桃排骨湯
材料:排骨1斤、核桃肉3兩、茨實2兩、陳皮和姜各一小塊
做法:
1、排骨湯放入鍋裏,加入清水和幾片姜。煮開水之後繼續煮10分鐘,然後撈起洗乾淨。
2、隨後放入到砂鍋裏,加入六碗清水和用温水泡軟的陳皮。
3、用大火煲開然後轉為小火慢煲三小時。最後在起鍋的時候加入少量的鹽調味即可。
以上就是核桃豐胸的食譜介紹,只需堅持飲食,便能起到美容養顏又豐胸的功效了。
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