平胸豐胸祕籍大公開,按摩運動是關鍵
提要:平胸MM們要學會的豐胸祕籍,按摩做運動是關鍵,還要配合一些豐胸食物。
平胸的妞們要注意了,下面給你介紹幾個平胸豐胸祕籍,各位妞們學着點哦!
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1、堅持做按摩
平時要堅持做按摩,平時沐浴後可以輕柔地按摩胸部,大概按摩5分鐘就可以了,輕柔的用手轉圈和託舉並且按摩胸部,只要堅持,就會看到豐胸效果哦!
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2、進行穴位豐胸按摩
這個按摩是有講究的,按摩的時候要看準穴位,分別用手指按摩壇中穴、鷹窗穴等豐胸穴位,按摩這兩個穴位,堅持一段時間你就會發現有效果哦!
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3、做豐胸運動
平胸的MM可以試試多到健身場所進行運動,堅持下去不僅可以豐胸美胸還可以減肥瘦身,在鍛鍊的時候可以增加胸部運動,適當地做一些比如飛鳥和卧推啞鈴等動作,這樣可以增加胸部肌肉,有助於乳房發育。
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4、進行精油豐胸
精油豐胸經過不少MM的認證了,在按摩的時候配合着精油,可以促進胸部發育,只要每天堅持,就會有效果哦,不過在選擇的產品的時候最好挑選植物成份的精油,這樣不僅可以促進胸部發育,還可以美胸哦!
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5、食物豐胸
想豐胸的吃貨們別錯過了,平時可以多吃蛋白質、膠質、堅果類和維生素E類食物,不過這種方法相對來説會比較慢,但卻非常安全,像雞蛋、黃豆等食物都是豐胸的不錯選擇。
想豐胸?按摩是很重要的哦,可是要注意按摩的方式,記住要輕柔,還要配合一些豐胸食物和豐胸運動,這樣就可以輕鬆擺脱平胸啦!
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