產後豐胸按摩祕籍 掌握手法恢復傲人美胸

導讀：按摩是個不錯的豐胸方法，對於產後下垂、萎縮、乾癟等情況的修復更是起到良好的功效，一起來學習下產後豐胸按摩手法。

產後怎麼按摩豐胸？按4個穴位搞定產後胸部下垂，各位產後媽媽趕緊來看看。

產後豐胸按摩：膻中穴

取穴：膻中穴在前正中線上，即兩乳頭連線的中點。

按摩手法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動作持續3秒，然後也是慢慢撤走手指的力度，然後一下子鬆開手指，按壓5次。

豐胸功效：按摩膻中穴可以最直接地激活體內雌性激素的分泌，而雌性激素有助於乳房發育。

產後豐胸按摩：天溪穴

取穴：天溪穴位於乳頭向外延長線上，將手上的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對着乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。

按摩手法：打開雙手，託着乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。

豐胸功效：按摩刺激天溪穴，能令乳腺發達，胸部變得更豐盈，另外，可主治乳汁分泌不足。

產後豐胸按摩：淵腋穴

取穴：淵腋穴在側胸部，舉臂，當腋中線上，乳頭下10釐米，腋下3寸，第4肋間隙中。

按摩手法：首先將背部肌肉儘量往上伸展，保持挺直的姿勢，然後用拇指指腹同時按壓穴位，動作要緩慢，按下時會感覺到輕微的疼痛感。

豐胸功效：按摩刺激淵腋穴，能加速血液循環，讓體內攝入的營養順暢地輸送到胸部的每個角落，同時提升張力與彈性。

產後豐胸按摩：乳根穴

取穴：乳根穴在人體乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。

按摩手法：用指腹按壓乳根穴3秒，然後慢慢鬆開手指，每天刺激這個穴位數次。

豐胸功效：按摩刺激乳根穴可以促進雌性激素分泌，以及淋巴等體液循環暢順無阻，同時對於產後補奶水也有不錯的功效。

產後豐胸按摩小貼士

1、按摩時的力道要注意適中，不可過分大力揉搓，以免傷及乳房，力道以自己舒適程度為宜。

2、按摩時若配合塗上豐胸精油、按摩乳霜等豐胸效果更佳。

3、除了豐胸按摩外，日常生活要配合吃些豐胸的食物，如木瓜、豬腳等，飲食按摩相結合效果更顯著。

產後用對按摩手法，可以讓胸部重新挺拔起來，今天介紹的這幾個按摩方法非常適合產後媽媽，趕緊學習下哦。