讓雙峯快速凸起 平胸專屬的豐胸祕籍

提要：平胸MM該如何快速凸起雙峯，做一個極具吸引力的女人呢？下面我們一起來看看吧。

豐滿的女人往往是最吸引人眼球的，但平胸的MM如何才能讓雙峯快速凸起呢？下面小編就教你們一些豐胸祕籍，讓你們告別平胸。

平胸豐胸祕籍一：冬日驅寒

常言道，身體裏有寒性百害而無一利，加上寒性的體質會讓血液循環功能降低，所以對想豐胸的MM來説，寒性是美體的首號敵人。故驅寒的方法可以選擇泡温泉或泡澡，以讓身體變暖促進血液循環，另外還可以多吃生薑、蘿蔔和牛蒡。

平胸豐胸祕籍二：夾書豐胸

總的來説，夾書豐胸的效果是非常不錯的，想豐胸的MM不妨先選擇一本書，書的厚度因人而異，然後放在兩腋下夾住，再把雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書本掉下即可。長期腋下夾書的話，有助於練習胸肌和聳峙乳房。

平胸豐胸祕籍三：呼吸豐胸

首先想豐胸的MM先盤腿而坐，兩腳底併攏，雙膝向下，然後上半身儘量向上擴展，同時用鼻子吸氣，並控制雙肩不上抬，腹部儘量往下壓。最後屏住呼吸，等憋不住氣時，便用嘴吐氣並抬起上半身，呼吸5次再稍做調整，重複動作5-10次。據實驗證明，若進行此呼吸練習3月後，練習者的乳房都會均勻增大。

平胸豐胸祕籍四：吹氣球豐胸

首先想豐胸的MM先準備好一個大氣球，然後每次吹氣球前都先做一個深呼吸，吹5-10遍後，便逐漸加大吹氣量。據調查，長期深呼吸吹氣球，不僅能增加人的肺活量、促進新陳代謝，還能消耗能量和脂肪，達到鍛鍊胸肌的效果，以讓胸部堅挺。

平胸豐胸祕籍五：黃魚豆腐湯食療

做法：首先去除黃魚的內臟和魚鰓，然後清洗乾淨。接着在鍋中加入適量的水，把魚放入鍋中，用小火燉至魚肉熟後，便加入豆腐繼續燉10分鐘，最後放入適量的鹽、生薑片、葱末、香菜和紹酒調味即可。長期飲用此湯不僅可以美白、養血，更能起到豐胸的功效，尤其是對乳房發育不良者來説效果更為明顯。

想豐胸的MM只要長期堅持以上的平胸豐胸祕籍，一定會有意想不到的效果哦。