冬季快速豐胸祕籍 擺脱煩人小胸部

提要：本期小編為大家分享冬季快速豐胸祕籍讓你輕鬆擺脱掉煩人的小胸部，趕緊一起來看看吧。

冬季是很好的豐胸季節，下面小編就為大家推薦冬季快速豐胸祕籍，一起隨着小編往下看看吧。

生理期豐胸

豐胸方法：在月經來的第1天和第3天就是最佳的豐胸時期，在這幾天要多做豐胸操，多吃可以有效的刺激乳房變豐滿的豐胸食品。

這3天是卵巢動情激素分泌兩最大的時期，多吃富含維生素和蛋白質的食品，就可以乳房囤積更多的脂肪。

乳房按摩

豐胸方法：

1.首先一隻手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩；

2.另一隻手則放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。

3.兩隻手同時進行，共按摩20次。

乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育。同時還可以加強乳房部位的血液循環，使乳房組織獲得更多的營養。

擴胸運動

豐胸方法：

1.首先雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。

2.把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

只要堅持以上的豐胸運動，絕對可以讓胸部變得更加豐滿挺實喔。

胸部保養

豐胸方法：飲食+運動是保養美胸最重要的第一步，其次，選擇合適的胸罩和胸部保持產品才能維持完美胸型。

胸部保養方法

1.首先要每週1-2次的全是去角質。

2.然後使用胸部護理霜維持胸部的堅挺和豐盈，

3.再使用胸部緊實露，可以有效幫你恢復胸部的彈性。

喝參花燉瘦肉湯

做法：

1.將瘦肉切成塊，放入鍋中。

2.然後再加入10克黨蔘，20克北芪以及5克的紫河車粉煨湯。

參花燉瘦肉含有蛋白質和B族維生素。能有效促進體內黃體細胞的增大，刺激乳房的發育。

以上就是小編分享的冬季快速豐胸祕籍，親們不妨試試吧！