產後豐胸最快方法 挺拔雙峯快速擁有
新媽媽產後如何豐胸?下面的產後豐胸最快方法不可錯過,可讓你回覆孕前緊實有彈性的雙峯。
(圖片id:22649397,產後豐胸最快方法)產後豐胸最佳時間
產後的六個月是最佳的豐胸時期,這時女性體內的黃體激素及雌激素分泌最旺盛,可增進乳房的成長,如果此時恢復經期,在經期前後的10天,月經來的11、12、13天為最佳時期,可讓乳房快速豐滿起來。
產後豐胸最快方法
1、飲食
在日常飲食中攝入足夠的營養,多吃高蛋白食物,多攝入鋅、鉻等可促進人體性徵產生的重要活性元素,特別是鉻,可促進體內葡萄糖的吸收,並在乳房部位轉化為脂肪,讓乳房變得豐滿。
2、運動
斷奶後,可通過做簡單的胸部運動促進胸部發育,如擴胸運動、伸展運動,可着重鍛鍊胸部,讓胸部更有彈性,此外,產後也要注意站立與行走的姿勢,可預防胸部下垂。
3、按摩
按摩乳房可促進胸部淋巴運動脂肪,讓脂肪在乳房處囤積,達到豐胸的效果,另外,每天睡前,用熱毛巾敷乳房的兩側,再用手進行按摩20-50次,可讓乳房更豐滿。
新媽在斷奶後開始豐胸,可預防乳房縮水下垂哦!趕緊試試吧!
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