葷素搭配的食療功效
下面介紹幾款葷素“黃金搭檔”:羊肉配生薑:
羊肉補血温陽,生薑止痛祛風濕,相互搭配,生薑祛羊肉的腥羶味,幫助羊肉發揮温陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
牛肉配土豆:
牛肉營養價值高,能強健脾胃,冬天吃牛肉,還能暖胃,但牛肉纖維粗,會刺激胃黏膜,放些土豆保護胃,而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭,補中益氣,能緩解便祕。
魚肉配豆腐:
魚肉中蛋氨酸含量豐富,苯丙氨酸含量少,而豆腐卻相反,兩者一起吃,可取長補短,豆腐含鈣較多,正好藉助魚體內維生素D,提高人體對鈣的吸收率,適合老年人和孕婦食用。
雞肉配栗子:
雞肉可以增強人體的造血功能,栗子重在健脾,有利於吸收雞肉的營養成分,最好選老母雞湯煨栗子。
鴨肉配山藥:
老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳,山藥的補陰之力更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,補肺。
豬肉配洋葱:
洋葱能促進脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃豬肉脂肪高的副作用,豬肉屬於“百搭”葷菜,配冬瓜、百合,有潤腸效果;加海帶,祛濕止癢;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消腫。
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健康育嬰之法之穿着
一、最忌諱高跟鞋和緊襪子孕媽媽們都知道不可以穿高跟鞋,但是很少知道不僅是高跟鞋。長筒靴也是不宜穿着的。鞋子要選擇鞋底柔軟的,後跟的高最高大約兩公分。否則會加重腰痠和腹墜感,還會容易絆倒或者摔傷。此外,準媽媽們也不易穿太緊的襪子,以免影響下肢的血液循環...
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(集合)夢見自己穿着婚紗
夢見自己穿着婚紗,預示着不久會遇到貴人的幫助,事事也會很順心,是祥兆。生意人夢見自己穿着婚紗,預示着不久會發橫財,會有一大筆的錢財進賬,要把握好機會。單身者夢見自己穿着婚紗,預示着愛情運勢還不錯,是解決自己單身問題的好時候。已婚者夢見自己穿着婚紗,預示着一點...
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父母的穿着打扮對孩子會有什麼影響
孩子説“媽媽,我同學説你好醜”,這個媽媽的做法讓人稱讚不已。在讓孩子成為自己驕傲的同時,也要永遠保持一顆年輕的心與一個有趣的靈魂,努力成為孩子的驕傲。“媽媽,我同學都説你好醜。”你可能不相信,這是一個5歲的孩子,親口對她媽媽説的話。那天接完女兒一回家,女兒...
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金銀花和什麼搭配去火
1、金銀花和薄荷薄荷有很好的消炎去腫的功效,而且它的口感非常的清涼,把它和金銀花一起泡茶,不但味道清涼可口,還能解血毒、止咳,和預防感冒病毒的侵害的效力,對於心亂容易煩躁的人來説,經常喝這個水,能起到很好的緩解心緒的作用。2、金銀花和陳皮用適量的金銀花和陳皮...