烏雞的營養食譜做法大全
烏雞營養豐富,並含有激素和紫色素,對人體白血球和血色素有增強的作用,故有着悠久的菜式歷史,下面爲大家介紹一些烏雞的營養食譜做法大全,一起來看看吧。
烏雞的食譜做法一:烏雞棗杞湯
主料:烏雞1只
輔料:紅棗、枸杞、桂圓、姜、鹽適量
做法:
1、首先將烏雞切成小塊;姜切成厚片。
2、在鍋中準備大半鍋溫水,將烏雞下鍋焯水,煮至斷生後,便去除浮沫,撈出。
3、接着把雞塊倒入砂鍋內,加入紅棗、薑片、桂圓、枸杞,然後倒滿清水,用大火煮開後改小火煲3小時左右,最後加入2勺鹽即可。
小提示:燉湯時,不要放八角,避免會奪去雞湯的味道。
烏雞的食譜做法二:當歸紅棗煲烏雞
主料:烏雞1只
輔料:姜、白果、紅棗、當歸、鹽適量
做法:
1、首先將烏雞砍成塊;薑切片。
2、在鍋中放入小半鍋清水,下入雞塊,焯去血水,撈入涼水中洗淨。
3、再在鍋中放入半鍋清水,將雞塊倒入鍋中,加入白果、紅棗、當歸、薑片,後蓋上鍋蓋,用大火燒開,轉小火煲1個小時,最後加1勺半鹽調味即可。
小貼士:當歸不應該給小孩服用。
烏雞的食譜做法三:烏雞蘑菇湯
主料:烏雞1只、蟹味菇150g、香菇100g
輔料:枸杞、鹽、香葉、蔥、料酒、八角、姜適量
做法:
1、首先將烏雞砍成塊;蟹味菇去根、香菇去蒂切塊;薑切片;蔥白切段。
2、在鍋中放入小半鍋清水,下入雞塊,焯去血水,撈入涼水中洗淨。
3、準備好高壓鍋,後放入雞塊,倒入適量清水,加入姜、蔥、香菇、蟹味菇、八角、枸杞、香葉,淋入適量料酒,加1勺鹽,按下煲湯模式,靜待出鍋,最後再加1勺半鹽調味即可。
小貼士:因爲烏雞很油,所以每次熬湯放半隻足夠。
烏雞的食譜做法四:烏雞核桃粥
主料:大米350g、烏雞350g、核桃30g、紅棗20g
輔料:油、鹽、胡椒粉、薑絲適量
做法:
1、首先在鍋里加入適量清水,用大火煮開,把烏雞洗乾淨,切成小塊;紅棗洗乾淨,去核,切成絲。
2、然後加入胡椒粉、鹽、薑絲、食用油拌勻,醃製15分鐘,接着倒入煮開的粥中,再加入去掉外殼的核桃肉,用湯勺攪拌一下,以免粘底。
3、待大火煮開後轉中小火煮至粥濃稠,後加入醃製好的烏雞,轉大火,煮至烏雞熟透即可。
小貼士:煮的時候要攪拌一下,以防糊底。
烏雞的食譜做法五:蟲草花烏雞湯
主料:烏雞500g、蟲草花5g
輔料:幹棗4顆、枸杞10粒、姜1塊、鹽1茶匙
做法:
1、首先將蟲草花用水洗淨;烏雞切大塊,泡水裏1小時,半小時換一次水,後焯水撈出備用。
2、在鍋裏放水,加入蟲草花、紅棗和拍碎的薑片,用大火燒開,後撇去浮沫,用小火燉1個小時。
3、最後放入枸杞,.喝的時候放點鹽即可。
小提示:烏雞要選擇新鮮的,不可用凍的,浸泡烏雞的時候可以放幾顆花椒。
以上就是烏雞的營養食譜做法大全的全部內容,喜歡的朋友不妨動手試試吧。
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