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營養飲食

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  • 【週三食譜】涼拌黃豆芽的做法步驟

    【週三食譜】涼拌黃豆芽的做法步驟

    提要:涼拌黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源,那麼涼拌黃豆芽怎麼做好吃呢?此菜麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀,下面本站飲食頻道就教大家詳細的做法步驟!涼拌黃豆芽涼拌黃豆芽的必備材料:主料:黃豆芽...

  • 兒童健康增高補鈣食譜大全

    兒童健康增高補鈣食譜大全

    提要:看到同齡的孩子比自家的孩子高出一大截,想着如何能讓孩子健康長高,可以說是很多家長最迫切的心願。其實孩子在長身體的階段,食療是最健康的方法,經常吃一些增高補鈣的食譜對孩子長高是非常有幫助的。兒童增高補鈣食譜...

  • 職場營養飲食,還職男職女健康body

    職場營養飲食,還職男職女健康body

    提要:各位職場人士不要爲了方便而不注意日常的飲食營養哦,下文跟大家說到一些關於職場飲食營養方面的問題,大家要注意咯!各位職場人士不要爲了方便而不注意平常的飲食營養和健康哦,下面小編跟各位說說職場人士在飲食方面應...

  • 蟲草花香菇蒸雞肉 冬季溫補開胃首選

    蟲草花香菇蒸雞肉 冬季溫補開胃首選

    提要:蟲草花不但煲湯清甜,用來蒸也是一樣的美味,今天小編教大家做這道蟲草花香菇蒸雞肉,非常開胃哦!蟲草花香菇蒸雞肉非常的溫補,適合冬季進補食用,大家也來試試吧!蟲草花香菇蒸雞肉所需材料原料雞肉300克香菇10克蟲草花10克...

  • 秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    秋季進補食療:五黑固腎粥的做法

    提要:黑固腎粥是秋季最佳的食補。腎藏精,通過喝五黑固腎粥,可以穩固腎精,從根本上強健體質,提高人體免疫力,更有精神。現代人生活壓力大,不得不將更多的精力投入到工作中。繁重的工作,巨大的壓力,讓很多人都出現了腎虛的症狀,其...

  • 蟲草無花果煲排骨 平民滋補佳品

    蟲草無花果煲排骨 平民滋補佳品

    提要:蟲草花與無花果含有豐富的營養,蟲草無花果煲排骨是平民滋補的佳品。蟲草無花果煲排骨營養豐富,不寒不燥,有潤肺養肝的功效,特別乾燥的冬季食用。蟲草無花果煲排骨所需材料原料:排骨,蟲草花,無花果,枸杞配料:鹽,姜蟲草無花果...

  • 三款增高食譜幫助秋季兒童長高

    三款增高食譜幫助秋季兒童長高

    提要:秋季是兒童增高的好季節,除了天氣涼爽,運動是關鍵外,飲食也是非常重要的。秋季兒童如何增高呢?秋季除了讓兒童多運動外,進補也是增高的重要一點,一起看看下面給兒童秋季增高帶來的食譜。秋季兒童吃香炸豬排增高香炸豬排...

  • 冬季養生保健食譜推薦

    冬季養生保健食譜推薦

    提要:本期小編爲大家分享冬季養生保健食譜推薦,都是很適合冬天的食譜喔!趕緊一起來看看吧。冬季吃什麼養生保健?下面小編就和大家分享冬季養生保健食譜推薦,趕緊一起來往下看看吧。蓮藕燉排骨材料:豬肋排1000克、蓮藕(取中節...

  • 吃什麼可以增高?增高的食譜大全

    吃什麼可以增高?增高的食譜大全

    提要:孩子長高一直都是家人們的願望,其實生活當中很多食譜都可以增高的。生活當中,如果想增高可以多吃一些補鈣的食譜,下面讓小編爲大家介紹一下增高的食譜大全。蝦皮香菇雞蛋羹蝦皮香菇雞蛋羹所需材料原料:雞蛋、蝦皮、香...

  • 健脾養胃粥的做法 養胃助消化

    健脾養胃粥的做法 養胃助消化

    提要:吃什麼健脾養胃?當然是多喝粥。粥的養生功效,很多人都知道,但你知道健脾養胃粥有哪些呢?今天小編推薦4款健脾養胃粥,想要養好脾胃,這些粥不能錯過!粥應該是我國特有的一種食物,中醫上面稱粥是天下第一補品,不同的粥有不同...

  • 冬季怎樣吃好?冬季的營養飲食方法

    冬季怎樣吃好?冬季的營養飲食方法

    提要:冬季快要來臨了,除了添衣保暖,在營養飲食的方法上又要注意什麼呢。冬天是個乾燥寒冷的季節,可以多吃水分多和禦寒的食物,冬季會使人體基礎代謝快,這時我們要適量補充能量。營養要搭配均衡肉類能爲人提供熱量,可以將主食...

  • 秋季養生保健小常識 教你如何養生

    秋季養生保健小常識 教你如何養生

    提要:秋季要如何養生呢?今天小編爲大家分享秋季養生保健小常識,輕鬆叫你如何養生,趕緊一起來看看吧。秋天的到來,天氣轉涼,所以秋季更應該注意養生保養,下面小編分享秋季養生保健小常識,教你如何養生,一起往下看看吧。秋季,外界...

  • 學生食補吃什麼?學生益智健腦食譜推薦

    學生食補吃什麼?學生益智健腦食譜推薦

    提要:即將期末考試了,家長們又有得忙了,怎樣才能讓考生考出更好的成績呢?學生益智健腦食譜可別錯過哦!趕緊做幾道給孩子吃吧!期末考試了,益智健腦的食物當然不可少,下面的學生益智健腦食譜趕緊學起來。學生益智健腦食譜一:香煎...

  • 夏季祛溼排毒食譜做法大全 清肺潤肺趕走疲憊

    夏季祛溼排毒食譜做法大全 清肺潤肺趕走疲憊

    提要:來到五月,開始進入多雨的季節了,整個人都覺得昏昏欲睡,很疲憊,趕緊來看看夏季祛溼排毒食譜做法大全推薦。潮溼又多雨,身體內外都感到不適,吃一些養生的食物可以有效幫助夏季祛溼排毒,看看下面的食譜做法大全。清炒茼蒿食...

  • 蟲草靈芝老鴨湯 不寒不燥益精補腎

    蟲草靈芝老鴨湯 不寒不燥益精補腎

    提要:蟲草和靈芝都是能調節人體免疫力的名貴藥材,而且其滋補功效也是一般藥材無法比擬的,這道蟲草靈芝老鴨湯不寒不燥,老少都適合喝。蟲草靈芝老鴨湯有補肝腎、益精髓的功效,對於腰痠腿軟等症都有很好的療效,需要進補的不妨...

  • 兒童增高食譜,幾道補鈣增高小菜推薦

    兒童增高食譜,幾道補鈣增高小菜推薦

    提要:兒童增高的食譜有肉絲豆乾,豆腐腦素三鮮,絲瓜排骨粥,豬骨菠菜湯,雞絲拌豆腐皮,黃瓜釀肉。小孩子正處在生長髮育時期,如果想增高,食物營養很重要,下面來看一下關於兒童增高的食譜吧!1、肉絲豆乾材料:瘦肉100克、豆腐乾6塊,高...

  • 孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    提要:孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣,零食隨時吃,想吃什麼零食都可以,但也不是說什麼零食都不能吃哦!一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓,所以一定要準備一些有營養的零食,餓了可充飢,還可以解饞,而且,有營...

  • 秋季養生食譜調節身體健康

    秋季養生食譜調節身體健康

    提要:秋季天氣乾燥,體內水份容易被蒸發,應多補充水分及各種維生素C,下面這些秋季養生食譜是不錯的選擇,趕緊來試試。秋季養生吃什麼好?秋季應多吃溫食,少吃寒涼食物,下面小編給大家帶來幾款秋季養生食譜,大家不妨動手試試。秋...

  • 五款營養又美味的冬季養生湯推介

    五款營養又美味的冬季養生湯推介

    提要:冬季美味的養生湯介紹,有田七當歸烏雞湯,羊肉湯,黃芪烏雞湯、骨頭靚湯和麻辣魚頭煲。冬季喝湯養生既可滋補身體又可爲身體提供營養,下面爲你介紹五款冬季美味養生湯,喜歡喝湯的你怎麼能錯過呢?今日飲食熱點推薦:小編支招...

  • 冬季養生 冬季補腎粥食譜推薦

    冬季養生 冬季補腎粥食譜推薦

    提要:冬季寒冷的天氣最適合補腎,本期小編就和大家分享冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。冬季養生食譜也是很有講究的,偏陽虛或者寒溼體質的朋友就需要補腎,下面小編就爲大家推薦冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。山藥粥材...

  • 冬蟲夏草田雞腿粥 補鈣補營養不用愁

    冬蟲夏草田雞腿粥 補鈣補營養不用愁

    提要:營養不良?骨質疏鬆?不需整天吃藥,冬蟲夏草田雞腿粥比藥療效果好,滋補身體又補鈣。冬蟲夏草田雞腿粥的做法簡單,只要按照下面的做法步驟,你也可以做出美味的冬蟲夏草田雞腿粥來。冬蟲夏草田雞腿粥所需材料原料:田雞,冬早夏...

  • 羊肚菌的營養價值

    羊肚菌的營養價值

    提要:羊肚菌屬於一種非常珍稀的食用養生菌品種,雖然它的長相不怎麼好看,但是它的營養價值非常的高呢~所以,這期我們一起來了解下關於它的營養價值。羊肚菌,如果對它不瞭解的話,很多人會誤以爲是跟羊有關係的食物,但是,其實不...

  • 營養食譜推薦 上班族健腦食譜

    營養食譜推薦 上班族健腦食譜

    提要:本期小編爲大家推薦適合上班族的健腦營養食譜,讓你精神飽滿,輕鬆提高工作率。上班族每天腦力消耗十分大,下面小編爲大家推薦,健腦益智的營養食譜,很適合上班族的喔!一起往下看看吧。材料:烏雞1只、生地黃、飴糖各150克做...

  • 南乳葛根燜豬手的做法步驟圖

    南乳葛根燜豬手的做法步驟圖

    提要:豬手含有豐富的膠原蛋白質,且脂肪含量也比肥肉低,接下來便教大家做一道美味簡單的南乳葛根燜豬手。南乳葛根燜豬手的做法怎麼做好吃?下面本站飲食頻道爲您講解南乳葛根燜豬手的做法大全,手把手教您怎麼做南乳葛根燜...

  • 冬季滋補美容少不了蟲草烏雞湯

    冬季滋補美容少不了蟲草烏雞湯

    提要:現在已經步入了冬天,又是該進補的時候了,大家不妨試試早草烏雞湯,美味又滋補。今天小編爲大家帶來蟲草烏雞湯的做法,大家不要錯過這道美味又營養的靚湯哦!蟲草烏雞湯所需材料原料:烏雞,紅棗,鹿茸,冬蟲夏草配料:鹽,料酒,姜,蔥,香...