常見的瑜伽減肥必備用品有哪些
導讀:瑜伽的用品有很多,那麼常見的瑜伽減肥必備用品有哪些呢?詳情請留意本文。
常見的瑜伽減肥必備用品有哪些?其實安全練習瑜伽除了動作規範之外,瑜伽用品也是不可忽視的。下面我們一起來了解下關於練瑜伽有哪些需要的用品。
常見的瑜伽減肥必備用品有哪些:
1、瑜伽伸展帶
一般用來鍛鍊肌力,穩定姿勢及控制伸展距離,可根據練習需要選擇彈性不同的拉力帶。
2、瑜伽墊
瑜伽墊是練習瑜伽時與身體最親密接觸的瑜伽用具,練習者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時,藉助瑜伽墊可以達到更好的效果。
3、瑜伽包
防水滌綸佈設計,款式時尚且不失實用性。較大的包身設計,方便將瑜伽墊、服飾、配件一併收入囊中,方便隨身攜帶。既適合初學者,也適合瑜伽老師。
4、瑜伽防滑襪鞋
柔軟的質地適合於平常做瑜伽時穿着,鞋底的凸出顆粒爲止滑而專門設計,在秋冬溫度較低時,還可以爲足部保暖。
5、瑜伽球
一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。與瑜伽磚不同的是,它並不強調支撐作用,而是用來協助身體的平衡。
6、瑜伽眼枕
絲棉質地面料的瑜伽枕,被廣泛應用於瑜伽練習中。遮住眼睛,讓身心呈半睡眠狀態,徹底放鬆,可以達到最佳的練習效果。
7、瑜伽磚
做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也隨之增加。
以上就是常見的瑜伽減肥必備用品的介紹,希望能對您有幫助。
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