冬季暖胃养胃菜谱打响严冬保胃战
提要:冬季天气寒冷,容易引起胃寒胃冷,我们就要常吃暖胃养胃的食物,小编为大家整理了几款冬季暖胃养胃的食谱,大家赶紧来试试吧!
想要健康度过冬季,暖胃养胃是必不可少的,下面的几道菜谱非常适合冬季暖胃食用,一起来学习一下。
冬季暖胃养胃菜谱推荐:苹果鸡翅
原料:鸡翅,苹果
配料:生抽,番茄酱,盐,白糖,鸡精,糖醋,姜
做法
1、把苹果洗干净,去核,切块,姜切片备用。
2、把鸡翅洗干净,焯水,沥干备用。
3、在锅里放油烧热,放入鸡翅煎至两面金黄色,拨在一边,把苹果也略煎一下。
4、然后把鸡翅和苹果翻炒均匀,然后放入白糖、番茄酱、醋、盐翻炒均匀,再加入适量清水煮开,再用小火焖至酥烂,再加鸡精调味即可。
冬季暖胃养胃菜谱推荐:板栗参鸡汤
原料:鸡,板栗,胡萝卜
配料:盐,胡椒粉,西洋参,枸杞,姜,葱
做法
1、把鸡洗干净,板栗去壳,胡萝卜去皮切块,姜切片,葱切段。
2、把姜拍扁,放入锅里,加水煮开,放入鸡肉焯水,捞出洗干净。
3、把鸡放入砂锅里,加入姜葱和适量清水,大火煮开,再用小火煲一小时。
4、放入西洋参、板栗、盐和胡椒粉,继续煲一小时,然后放入胡萝卜和枸杞再煲半小时即可。
冬季暖胃养胃菜谱推荐:茶树菇土鸡汤
原料:土鸡,茶树菇
配料:盐,姜,葱
做法
1、把鸡洗干净,斩块,放入沸水中焯一下水,捞出洗干净备用。
2、把茶树菇洗干净,姜切片,葱打葱结备用。
3、在砂锅里放入适量的水,再放入鸡肉和姜葱,大火煮开,再用小火炖一小时。
4、再放入茶树菇继续炖半小时,最后,加盐调味即可。
冬季暖胃养胃菜谱推荐:山药羊肉煲
原料:羊肉,山药
配料:盐,生姜,当归
做法
1、把羊肉洗干净,切片,山药去皮,洗干净,切块,姜切片,当归和枸杞洗干净备用。
2、在锅里放水烧开,放入羊肉焯水,捞出洗干净。
3、在把山药、当归、姜放入砂锅里,加水煮开,再放入羊肉,小火煮十分钟,加盐调味即可。
冬季暖胃养胃菜谱推荐:莲子猪肚汤
原料:莲子,猪肚
配料:盐,料酒,香油,黑胡椒粉,姜,葱,花椒
做法
1、把猪肚洗干净,翻面洗干净粘液,切条备用。
2、在锅里放水,加入姜和花椒,再放入猪肚大火煮开,再用小火煮一分钟,加入料酒,继续煮一分钟,捞出猪肚洗干净备用。
3、把猪肚、莲子、姜葱放入砂锅里,加水,大火烧开,再用小火煮至汤呈奶白色,加盐和胡椒粉调味,滴入香油即可。
(图片ID:12466768,养胃菜谱)
冬季寒冷,喝上一碗汤,暖心又暖胃,这几道菜更是养胃暖胃的首选,大家赶紧试试。
-
冬季排毒养颜汤做法大全
提要:冬天来了,相信很多朋友家里都会煲汤,所以小编今天主要为大家推荐冬季排毒养颜汤的做法大全。以下介绍的几款冬季煲汤做法大全,常喝还能排毒养颜哦,到底是什么汤呢?一起来看一下吧。冬季排毒养颜汤一:芸香薏米排毒汤主料:薏仁米、柠檬、柚子皮、金橘辅料:水4杯做法:1...
-
冬季补元气中药材 廉价药材也能补元气
提要:冬季很多人都会手脚冰冷、怕冷,这是因为气虚,冬季应该补补气,补元气中药材是最受欢迎的,一起来盘点冬季补元气中药材。冬季是补元气的好季节,特别是怕冷的女性朋友们,更应该补补气,赶紧来看看冬季补元气的中药材,用来煲上一碗暖身汤是不错的选择。冬季补元气中药材...
-
教你如何健康吃蔬菜,拥有更强壮体质
提要:蔬菜的营养丰富,不但含有大量的维生素,还有各种矿物质和其它多种营养物质,是我们日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很讲究,如果吃得不对,就会损失了其中的养份,那么,到底如何健康吃蔬菜呢?看本文为你解答。小白菜的健康吃法:拌小白菜原料:小白菜调料:胡椒粉,糖做法:把小...
-
黄豆怎样做好吃 黄豆的食谱大全
提要:黄豆含有丰富的胶原蛋白和大豆蛋白,那么黄豆怎样做好吃呢?黄豆的脂肪含量在各种豆类中稳居首位,并被人们美誉为豆中之王,我们让我们一起来看一下黄豆怎样好吃的食谱大全吧。黄豆的食谱大全一:香卤黄豆主料:黄豆100g、青椒、红椒适量辅料:老卤水、十三香、生抽、麻...