有关食谱的精选知识

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儿童食谱包子：鲜肉葱香包子

材料麦粉500克，猪肉末300克，葱花100克配料：温水300CC，酵母粉5克，泡打粉5克。做法1．处理馅料：猪肉末里加入适量的盐、酱油、十三香、胡椒粉、味精、黄酒、高汤、麻油，拌匀放入冰箱两个小时备用。2．处理和面：在麦粉里加入酵母粉、...
冬季滋阴养肺百合食谱大全

提要：干燥的冬季里要滋阴润肺，朋友们不妨尝试一下使用百合来做食疗，滋阴养肺！百合具有滋阴润肺、清心安神的作用，能有有效防治冬季的干燥。此外，百合中还含有多种微量元素，起到美容养颜的作用。下面，小编给你推荐几款美容养颜...
三餐食谱应遵循什么原则

三餐食谱应遵循什么原则，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。而一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养元素，这样才能有效促进身体健康。一起来看看三餐食谱应遵循什么原则。三餐食谱应遵循...
每天营养搭配食谱大全

每天营养搭配食谱大全，民以食为天，合理的膳食很重要，一般来说健康的饮食应该是营养均衡，为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯，下面来看看每天营养搭配食谱大全。每天营养搭配食谱大全1食谱1购买：小馒头、豆浆、豆腐...
分享多个月经不调的调理食谱

提要：分享多个月经不调的调理食谱，包括了香菇鹌鹑、三色腰花、肉末茄子煲、清蒸带鱼、鲤鱼补血羹等在内的一些都是非常强效的调理月经食谱。很多的疾病都可以通过饮食来调理好，月经不调也不例外，下文就给大家带来多个调理...
秋季避免吃5种食物教您怎么做秋季暖胃润肠的食谱

秋季避免吃5种食物1.奶制品牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。2.豆类豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要...
瘦身食谱:懒MM月瘦30斤

导读：瘦身食谱:懒MM月瘦30斤不同年龄层的女孩，拥有着同一颗热爱生活的心，对美的执着。明星带给我们感动。苗条，决不会留于表面的感叹，而是用实际的行动来证明！七日减肥实录第一日早餐：一碗豆奶，一个水煮蛋，菜，一个蛋饼，一瓶冰红...
一日三餐的食谱

一日三餐的食谱，俗话说“民以食为天”，食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。但是“怎么吃”却难倒了大多数人，下面一起来看看一日三餐的食谱。一日三餐的食谱1一、早餐早餐是开始新的一天的第一餐，早餐...
高考食谱如何做好荤素搭配

专家说，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。种类...
孕期食谱薏米南瓜美肤粥

薏米南瓜美肤粥准备食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。步骤1：将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2...
好视力的健康食谱：吃什么对眼睛好

吃什么对眼睛好？汤汤水水有营养对眼睛好的汤饮也有不少，朋友们可以根据自己的情况选用。1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将粉末冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，非常适合当做早餐来吃。黑豆含...
郑多燕减肥食谱有效瘦身消水肿

导读：减肥的人都希望通过健康的方式来瘦身，而饮食就是个很好的选择，今天瘦身专家郑多燕就和大家一起分享下减肥的食谱，效果不错哦！郑多燕推荐的减肥食谱不但可以健康瘦身，而且消除水肿效果好，一起来体验下吧！番茄小黄瓜沙拉材...
儿童食谱火烧、酥饼类：芝麻酥饼

材料油酥：面粉120g.色拉油80g.盐1/2小匙饼皮：面粉300g.滚水120g.冷水100g.猪油25g白芝麻做法1.油酥：小火将面粉炒到微微变色，放凉2.色拉油加油到160度左右，慢慢冲入面粉中，再加入盐拌匀，放凉备用3.面粉中冲入滚水，边打圈冲入...
千奇百怪瘦身食谱大汇总

导读：千奇百怪瘦身食谱大汇总比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反，极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪，并以碳水化合物为主。因为女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比较肥胖。比华利瘦身法肥胖的主...
孕早期食谱营养激发孕妈食欲

提要：孕早期大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应，食欲下降，饮食适宜少食多餐，看下孕早期有什么食谱推荐。孕早期要补充营养以满足妈妈和宝宝发育的需求，下面这些食谱可以满足不同孕妈妈的口味和需求。蜂蜜瓜条黄瓜...
儿童食谱卷类：蜜红豆蛋糕卷

材料原料（适合42升烤盘）蛋白146克、蛋黄62克（总共用四个蛋）低筋面粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜红豆108克抹馅淡奶油50克、白糖5克原料（适合25升烤盘）蛋白110克、蛋黄47克（总共用三个蛋）低筋面粉56克、白糖56克...
小学生三餐食谱大全

小学生三餐食谱大全，家长在给孩子准备食物的时候可以建议粗略的估计一下，做到有荤有素有主食。其中，主食占3份，蔬菜占2份，肉类占1份。一起来看看小学生三餐食谱大全。小学生三餐食谱大全1小学生一周健康食谱：星期一早餐：肉末...
儿童增高补钙食谱

宝宝未来的身高，除了先天因素，其实和爸爸妈妈后天的喂养也分不开的哦，趁着春暖花开的好时机，给宝宝做一些有助于他长个的食物吧！增高补钙食谱1.丝瓜排骨粥材料:大米、排骨各150克，丝瓜120克，蘑菇100克，胡椒粉、姜片、食盐、香...
2—4岁宝宝的健康食谱

早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分：维生素c，碳水化合物，番茄红素等)原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。制法：1。熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆...
推荐:美味的秋季瘦身食谱

导读：推荐:美味的秋季瘦身食谱秋季天气转凉，气候也逐渐的干燥，因而在饮食方面就要有相应的调整。那么对于想要瘦身减肥的人来说，到了秋季有什么吃了能减肥的食谱呢?下面给大家推荐几种吃了既能养生又能减肥瘦身……秋季天...
一日三餐营养搭配食谱有哪些

一日三餐营养搭配食谱有哪些？人们需要自主选择每日每餐该吃什么营养食物，这样的一日三餐才能保证身体时刻处在一种健康的状态。下面小编分享一日三餐营养搭配食谱有哪些？一日三餐营养搭配食谱有哪些1一、早餐喝粥当然不...
一周食谱掉五斤

导读：[减肥]一周食谱掉五斤年初又是结婚的热闹时期，却发现自己原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？不用紧张，只要试试我们推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。周一早：咖啡、苹果午：米饭...
冬季瘦脸食谱大全

导读：节食瘦脸？按摩瘦脸？拍打？运动？这些方法来瘦脸还是比较痛苦的，不如我们来试一试一些比较开心的方法吧！寻美网小编给你推荐了几种可以帮助瘦脸的食谱，为何不来试试！其实想瘦脸，不一定非要整天按摩、拍打才有效的，只要你吃对食...
秋季女人养颜食谱吃出健康容颜

提要：养颜当然从饮食上下手了，秋季女人养颜食谱推荐给你。本文为大家带来几款适合秋季女人养颜的食谱，有兴趣的女性朋友，赶快学起来。（图片id：20315215，秋季女人养颜食谱）秋季女人养颜食谱推荐紫菜虾皮汤原料：紫菜，虾皮，鸡蛋配料...
吃什么瘦脸 6款食谱帮你成就小v脸

导读：爱美MM都想拥有一个精致的小v脸，看起来精致又美丽，在日常的食品中，有些食物是有瘦脸的功效的，下面就告诉大家吃什么瘦脸。瘦脸不一定要通过手术来实现，从日常饮食下手，一样拥有精致小脸，有哪些食物可以帮助瘦脸呢？快来看...