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营养饮食

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  • 冬季防燥吃什么好 防燥最给力的饮食推荐

    冬季防燥吃什么好 防燥最给力的饮食推荐

    提要:冬季天气非常干燥,全身都觉得干干的,吃什么好呢,有哪些食谱是可以防燥的?看看小编的推荐。冬季防燥吃什么好?以下是小编推荐的针对不同部位的防干燥饮食秘方,快来瞧瞧!1、黄瓜猕猴桃汁防燥部位:嘴唇干裂材料:黄瓜200克、猕...

  • 女人冬季养生粥 健康暖暖过冬

    女人冬季养生粥 健康暖暖过冬

    提要:冬季寒冷干燥,宜食清淡、润燥滋养的食物,多喝粥是冬季养生的极佳选择,女人冬天手脚冰凉更应吃一些养生粥。冬天喝粥可以养胃,保暖御寒,下面我们推荐五款适宜女人冬季养生的粥,帮你健康过冬。韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉...

  • 补脑又健身的高中生冬天营养食谱

    补脑又健身的高中生冬天营养食谱

    提要:高中生用脑特别多,家长要适当给他们做一些有营养又补脑的食物哦!高中生肩负着很大的重任,作为家长,是不是应该准备一些适合高中生的冬天营养食物给他们呢?今天小编带来几款菜式,家长不妨多做给他们吃。高中生营养食谱之...

  • 秋季补脑食谱 苹果鲫鱼汤不可少

    秋季补脑食谱 苹果鲫鱼汤不可少

    提要:秋季补脑食谱包括有苹果鲫鱼汤、木瓜带鱼、青鱼粥等,妈妈们,在秋季不妨多做给孩子吃。下面为大家带来几款秋季补脑食谱,妈妈们可不要错过哦!秋季补脑食谱推荐:苹果鲫鱼汤原料:鲫鱼,苹果,红枣配料:植物油,盐,姜做法1、把鲫鱼...

  • 怀孕初期易呕吐 营养汤来帮忙止呕

    怀孕初期易呕吐 营养汤来帮忙止呕

    提要:汤品能够补充人体营养,易吸收,孕妇喝汤不仅有利自身健康,更有利于胎儿的正常发育,下面小编介绍一些适合怀孕初期的孕妇喝的汤。很多妇女怀孕初期会出现呕吐妊娠反应,以下介绍的这些汤对怀孕初期的孕妇很有好处哦!蛋醋止...

  • 五款营养又美味的冬季养生汤推介

    五款营养又美味的冬季养生汤推介

    提要:冬季美味的养生汤介绍,有田七当归乌鸡汤,羊肉汤,黄芪乌鸡汤、骨头靓汤和麻辣鱼头煲。冬季喝汤养生既可滋补身体又可为身体提供营养,下面为你介绍五款冬季美味养生汤,喜欢喝汤的你怎么能错过呢?今日饮食热点推荐:小编支招...

  • 冬瓜排骨汤清爽去春火

    冬瓜排骨汤清爽去春火

    提要:春季有春火,需注意下火,这道清爽冬瓜排骨汤清爽去火,辣妈们不妨多做给孩子吃。住校的学生一个礼拜回家一次,家长要多做有营养而又可以去火的食物给学生吃,这款冬瓜排骨汤是不错的选择。冬瓜排骨汤所需材料原料:排骨,冬瓜...

  • 儿童增高食谱,几道补钙增高小菜推荐

    儿童增高食谱,几道补钙增高小菜推荐

    提要:儿童增高的食谱有肉丝豆干,豆腐脑素三鲜,丝瓜排骨粥,猪骨菠菜汤,鸡丝拌豆腐皮,黄瓜酿肉。小孩子正处在生长发育时期,如果想增高,食物营养很重要,下面来看一下关于儿童增高的食谱吧!1、肉丝豆干材料:瘦肉100克、豆腐干6块,高...

  • 美容养颜佳品桃胶炖燕窝的做法

    美容养颜佳品桃胶炖燕窝的做法

    提要:桃胶与燕窝的营养价值非常的高,做成甜品还可以美容养颜哦!赶紧来学习桃胶炖燕窝的做法。本文给大家带来桃胶炖燕窝的做法,有兴趣的朋友可别错过咯。桃胶炖燕窝所需材料原料:燕窝,桃胶配料:冰糖桃胶炖燕窝的做法1、将燕...

  • 【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤

    【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤

    提要:薏米赤小豆粥是一款深受养生达人推崇的祛湿经典食疗,下面一起来看看详细的做法步骤。薏米赤小豆粥,一款用薏米、赤小豆为原料熬制的营养价值极高的豆粥,那么薏米赤小豆粥怎么做比较好吃呢?薏米赤小豆粥准备材料:薏米、...

  • 冬季补血的食物有哪些 补血食物推荐

    冬季补血的食物有哪些 补血食物推荐

    提要:冬季手脚冰凉很可能就是血气不足,那么冬季补血的食物有哪些?赶紧一起来看看吧。本期小编为大家推荐冬季补血的食物,想要知道到底哪些食物是补血的朋友赶紧一起往下看看吧。黑芝麻黑色的食物入肾,能有助于肾藏精纳气。...

  • 海胆饭的做法 海胆的营养价值

    海胆饭的做法 海胆的营养价值

    提要:海胆是一种天然的海产品,它的营养价值非常的高,是适合老少皆宜饮食的营养佳品,接下来小编为大家介绍下海胆饭的做法以及了解下它的一些营养价值。爱吃海鲜的人都知道,海胆属于一种上等的海鲜美味,而且吃它还有着非常多...

  • 秋季润肺吃什么?梨藕白萝卜是功臣

    秋季润肺吃什么?梨藕白萝卜是功臣

    提要:秋季天气干燥,润肺是养生的首要任务,秋季润肺吃什么好呢?看小编的推荐。秋季天气虽然开始转凉,但也变得非常干燥,润肺润燥是非常重要的,小编来告诉你秋季润肺吃什么好。秋季润肺吃糖醋莲子藕原料:莲藕、莲子配料:油,盐,糖,酱...

  • 冬虫夏草的最佳吃法介绍

    冬虫夏草的最佳吃法介绍

    提要:冬虫夏草是非常珍贵的天然保健品,冬草夏草对于术后恢复或提高免疫力都有非常好的功效,但如果食用的方法不正确,就不能完全发挥出冬虫夏草的功效,那么,冬草夏草应如何吃呢?一起来了解一下吧!有人把冬草夏草泡水噶,有人嚼着...

  • 女人春季养生食谱 养颜又健康

    女人春季养生食谱 养颜又健康

    提要:春天到处生机勃勃,爱美的女性也开始蠢蠢欲动,想自己变得更漂亮的朋友不妨看看本文推荐的女人春季养生食谱哦。想拥有好脸色离不开养生,快来看看下面的女人春季养生食谱,美颜又养生。燕窝冰糖粥取燕窝3克,粳米100克,冰糖...

  • 高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺

    高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺

    提要:高考前给孩子补脑,是很多家长最关心的问题,如何给孩子补脑好呢?来看看高考前补脑食谱。高考即将到来,考生又面临着冲刺的紧急关头,这时需要给过度劳动的脑部补充营养,高考前补脑食谱推荐给你。高考前补脑食谱一:清炖鲢鱼...

  • 男性饮食推存:男性饮食营养与保健

    男性饮食推存:男性饮食营养与保健

    提要:各位男性朋友为了自己的身体健康,记住要吃下文介绍的几种食物哦!男性在饮食方面应该注意点什么呢?想知道男性怎么吃才更营养更健康的就跟小编来看看吧!1、食用一定量的铬食用一定量的铬可以增强肌体的耐力,促进肌肉生...

  • 冬季提高免疫力食谱大全 预防流感远离病毒

    冬季提高免疫力食谱大全 预防流感远离病毒

    提要:冬季是流感多发的季节,尤其是免疫力较低的人群,通过饮食可以提高免疫力,预防感冒,看下本站介绍的食谱大全。冬季人体的抵抗力较弱,容易生病,需要适时进补,补充营养,下面的食谱大全可以帮助提高免疫力,预防感冒。天麻炖乌鸡...

  • 冬虫夏草乌鸡粥 补而不燥老少皆宜

    冬虫夏草乌鸡粥 补而不燥老少皆宜

    提要:冬季吃一些滋补粥,不但可以助消化,而且还能强身健体,冬虫夏草乌鸡粥是不错的选择。冬虫夏草乌鸡粥滋补而不燥,是冬季滋补的好选择,一起来学习一下冬虫夏草乌鸡粥的做法。冬虫夏草乌鸡粥所需材料原料乌鸡腿1只冬虫夏草5...

  • 【周三食谱】泡椒鱿片的做法步骤

    【周三食谱】泡椒鱿片的做法步骤

    提要:今天本站饮食频道为大家介绍一道菜谱——泡椒鱿片,一起来看看吧。泡椒鱿片怎么做好吃,感兴趣的朋友下面一起来学习一下吧。泡椒鱿片泡椒鱿片的必备材料:主料:鱿鱼300克辅料:泡红椒100克、泡姜100克、蒜苗2根、盐1/2茶...

  • 莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值

    莴苣叶有什么好处 莴苣叶的营养价值

    提要:莴苣我们并不陌生,大部分人吃的是莴苣,而莴苣叶总是被抛弃,那么莴苣叶对我们来说有什么好处呢?想知道的家庭主妇快来看看吧!莴苣是我们常见的一种蔬菜,但是人们在食用莴苣的时候常常会把莴苣的叶子扔掉,其实莴苣最有营养...

  • 夏日冰凉酸甜双色乳酪布丁

    夏日冰凉酸甜双色乳酪布丁

    提要:看到可爱又美味的甜品口水都流出来了,爱吃布丁的美眉可以学习下怎么做这道双色乳酪布丁喔,凉凉的,酸酸甜甜好开胃。这个双色乳酪布丁比较偏向慕斯,很适合夏天吃呢,味道超好,赶紧来学学哦!食材:奶油奶酪80g,原味酸奶100g,淡...

  • 健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法

    健脾护肝养生汤——虫草甲鱼汤的家常做法

    提要:虫草也就是冬虫夏草,非常名贵的中药材,而甲鱼也有不错的保健功效,一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效,是养生不错的选择,大家不妨也试试,下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼...

  • 冬虫夏草肚片鸡汤 驱寒暖胃能手

    冬虫夏草肚片鸡汤 驱寒暖胃能手

    提要:在这寒冷的冬天,大家不妨做一碗冬虫夏草肚片鸡汤驱走寒冷,而且还可以暖胃补血,让冬天保持红润的脸色。冬虫夏草肚片鸡汤有很大的滋补功效,补血养血更是不在话下,各位爱美的美眉更不可错过咯。冬虫夏草肚片鸡汤所需材料...

  • 冬季清肺食谱给肺部一个美好环境

    冬季清肺食谱给肺部一个美好环境

    提要:最近总是出现雾霾天气,给我们的肺部带来严重的影响,日常中除了要作好防护工作外,内在的调理也是不可少的,赶紧食疗来清除肺部垃圾吧!冬季清肺食谱赶紧动手学起来。清肺当然是食疗调理最好,哪些食材可以帮助清肺润肺呢?赶...