慢性胃炎的养胃方法介绍
提要:胃炎贵在养,把胃养好了,胃炎也就消失无踪啦!
在日常生活中,慢性胃炎的患者要怎样才能养好胃呢?小编跟大家说说。
养胃方法一:饮食要有规律
患有慢性胃炎的患者在饮食上一定要有规律,特别是要注意少吃多餐,不暴饮暴食,早餐一定要吃,不可漏掉,中午要吃得好吃得饱,晚上应吃少点,七分饱就最适合了,尽量吃的食物是易消化的。
养胃方法二:良好的生活习惯
良好的生活习惯也是慢性胃炎患者要注意的,特别是在养成吃饭时细嚼慢咽的习惯,使食物细嚼的过程中和唾液充分混合,这样可达到减轻对胃粘膜的刺激,并在饭后休息半小时再做其它的事情,让胃得到充分的休息。
养胃方法三:积极食疗
慢性胃炎可以通过食疗的方法来消灭它,大家不妨用这个方法来试试,羊肉等温热性的食物可有助于养胃,特别适合胃寒的患者,而大蒜具有很好的杀菌作用,可以有效的帮助消除炎症,可以多吃。
养胃方法四:按摩保健
按摩保健法可以令胃得到放松,特别是胃痛的时候可以得到缓解,每天睡前将双手搓热后,在肚皮上以肚脐为中心进行顺时针按摩,大概这样按摩65圈就好了,然后再搓热双手来按摩小腹。
患有慢性胃炎的人一定要保持愉快的心情,避免紧张等不良情绪。
-
一起了解更多有关消化内科常见疾病
提要:经常腹痛、消化不良什么的要注意啦,很可能隐患着种种有关消化内科的常见疾病哦,如果出现以下种种情况,请及时就医吧!经常腹痛、或者消化不良的人们要注意啦,很可能自己隐患着种种有关消化内科的常见疾病哦,下面我们一起来了解更多有关消化内科常见的疾病哦。1:急...
-
高血压吃什么好 高血压饮食调节
提要:高血压目前认为是多基因遗传所致,那么高血压有什么饮食可以调节呢?高血压,是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,那么高血压有什么饮食可以调节呢?下面让小编为大家介绍一下。蚝油小花菇蚝油小花菇所需材料原料:花菇、油菜配料:花生油、盐、耗油蚝油小...
-
孕妇贫血对胎儿有什么影响
提要:孕妇贫血对胎儿有什么影响?想了解的朋友赶紧一起玩下看看吧,肯定能帮到你喔!引起孕妇贫血的原因有很多,那么孕妇贫血对胎儿有什么影响呢?下面小编就和大家分享孕妇贫血的影响,一起往下看看吧。轻度贫血通常会导致孕妇出现头晕、乏力等症状,有些还可能出现头疼、目...
-
如何自我诊断是否患有坐骨神经痛
提要:坐骨神经痛具体是指坐骨神经通路以及周边出现疼痛感,就是会在臀部大腿后侧、足部外侧以及小腿后外侧出现疼痛。坐骨神经痛经常会让患者很痛苦,而有些患者并不知道自己患有坐骨神经痛,以下的症状表现会帮助你诊断是否患有坐骨神经痛。如何自我诊断患有坐骨神经...