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  • 孕妈咪健康每一天

    孕妈咪健康每一天

    7:00全身按摩如果你习惯在早晨的这个时间起床,那么好吧,在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体,这会帮你赶走睡意,使你精力充沛,还能加快体内的血液循环,加速体内残留毒素的排除。按摩的方法很简单,你只要拿法兰绒或丝棉...

  • 春节饮食健康守则

    春节饮食健康守则

    [勿暴饮暴食]每餐只能吃八分饱,不可吃得太撑。在食物方面,五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排泄过程...

  • 喝过多果汁对宝宝健康有害

    喝过多果汁对宝宝健康有害

    多喝果汁,有害宝宝健康喂食过多的果汁,有害宝宝的健康,主要是因为过多的果汁可以导致宝宝营养不良及贫血,因为幼儿的胃口比较小,多喝果汁会相对失去摄取其它营养素的机会,包括蛋白质与复合醣类。其次,喂食过多果汁会破坏牙齿...

  • 上网时间长不利眼睛健康 教你几招防干眼病

    上网时间长不利眼睛健康 教你几招防干眼病

    如果你每天上网时间超过三个小时或是被称为“网虫九段”,经常长时间呆在显示器前,那你就要注意了,你的健康在不知不觉中透支着,其中,最感困扰的要算“VDT”症候群了。“VDT”是VisualDisplayTerminal综合征的简称,中文意视...

  • 健康怀孕请远离垃圾食品

    健康怀孕请远离垃圾食品

    研究者发现,如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪,而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪,那么,这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%以上。据《美国临床营养学杂志》...

  • 健康≠快乐

    健康≠快乐

    健康≠快乐1肥胖的人易患糖尿病,心血管和泌尿系统的疾病。肥胖的妇女患子宫癌和乳腺癌的几率比正常体重的妇女高得多。要防止肥胖发生,除了增强体育锻炼以外,适当控制饮食也是一个很重要的措施,其中饮食不要过量是关键。...

  • 夏日自制饮料滋润又健康

    夏日自制饮料滋润又健康

    补充能量饮料——西红柿十胡萝卜十蛋黄奶昔喝一杯这种饮料能让人恢复体力,因为由维生素A、维生素D、维生素E组成的混合物和许多矿物质能迅速补充人体消耗掉的能量。原料:去皮西红柿400克,胡萝卜200克,熟蛋黄1个,辣椒酱、胡...

  • 人工甜味剂伤害健康是个误区

    人工甜味剂伤害健康是个误区

    该说法的起源是距今100多年前,当时的德国科学家针对受到平民喜爱的人工甜味剂“糖精”敲响警钟,认为它对身体健康有恶劣影响。据称,当时认为摄取糖精可能给人体带来糖尿病、癌症、脑卒中、高血压等不利影响。以此说法为...

  • 宝宝“指纹”中蕴藏的健康密码

    宝宝“指纹”中蕴藏的健康密码

    说起指纹,大家首先想到的就是警察办案,却很少有人注意到他能够体现人体信息,可以通过观察来确定是否患病,其实这里说的“指纹”并不是真的指纹,而是小儿食指掌面靠拇指一侧的一条筋,有经验的中医通过观察就能一眼断定孩子体...

  • 夏季有害健康的几个习惯

    夏季有害健康的几个习惯

    1.越是天热,越要少穿衣服研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。另外,夏天喝啤...

  • 孕妇注意4点让胎儿健康发育

    孕妇注意4点让胎儿健康发育

    孕妇注意4点让胎儿健康发育妊娠早期(1-3个月)胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不...

  • 健康养生各种糊糊怎么吃

    健康养生各种糊糊怎么吃

    目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麦片、核桃粉、面茶等,这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多中老年人的喜爱。黑芝麻糊和豆浆兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含...

  • 分手有害女性健康

    分手有害女性健康

    英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的人员在参考了1991年―2年“英国家庭人口”的有关数据后,分别对65岁以下的2217位男性与233位女性进行了与心理问卷相结合的追踪调查。调查发现,在只考虑...

  • 孕妈妈怎么穿才能健康漂亮

    孕妈妈怎么穿才能健康漂亮

    孕妇穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不...

  • 青春期让乳房健康发育

    青春期让乳房健康发育

    青春期的乳房发育是正常的生理现象,也是健美的标志之一,青春期少女应作好乳房保健,应加倍保护自己的乳房使之丰满健康,具体应做到以下几点:1、加强锻炼,做好胸部健美主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,...

  • 益生菌与婴儿胃肠健康的关系

    益生菌与婴儿胃肠健康的关系

    益生菌就是指对人和动物有益的细菌。是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主(人和动物)健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。那么益生菌与婴儿胃肠健康有没有关系呢?人的肠道是一个巨...

  • 臀位出生的宝宝健康吗

    臀位出生的宝宝健康吗

    臀位出生的宝宝是否健康主要看分娩时的情况。臀位并不会影响孕期胎儿的健康发育,而影响臀位宝宝健康主要是看分娩时的情况。因为臀位分娩对胎儿危险性较大,易发生脐带脱垂、胎臂上举、后出头困难等,分娩时处理不当易造成...

  • 孩子过量吃甜食,会带来健康隐患

    孩子过量吃甜食,会带来健康隐患

    1、影响宝宝食欲,降低机体免疫力糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高,如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料,很容易引起饱胀感,吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料,会稀释胃液,影响食物消化吸收。果汁饮料中的色素还易沉着在宝宝嫩...

  • 健康红包一般发多少钱

    健康红包一般发多少钱

    健康红包一般发多少钱健康红包其实包多包少都是表达自己的心意,一般图个吉利,只要比较好听的数字都可以,比如666、888,等等,这些都是根据自己的实际情况而定,没有一个统一的标准。健康祝福语大全1、装满一车幸福,让平安开道,...

  • 大腿太细对健康好吗?女性双腿间的秘密你知道吗?

    大腿太细对健康好吗?女性双腿间的秘密你知道吗?

    一、大腿疼恐是外周动脉疾病当人们在行走、爬楼梯时,大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。美国心脏病协会的研究显示:一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失,如果没有消失可能意味着严重的外周动脉...

  • 熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜

    熬夜吃什么健康 这6种食物可当宵夜

    熬夜吃什么健康?1、糙米粥熬夜的人建议在饮食的选择上,可以适当的选择一些对健康有益的粗粮。吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血...

  • 宝宝肺炎的危害 影响宝宝健康,别耽误!

    宝宝肺炎的危害 影响宝宝健康,别耽误!

    宝宝肺炎的危害小孩肺炎初期,患儿多表现为精神萎靡,烦躁不安,食欲不振,哆嗦,腹泻等症状。重症肺炎可合并心力衰竭、脑病、肠麻痹,治疗不当,还会引发死亡。据调查显示,现今,肺炎是第三世界国家儿童死亡率最高的疾病之一。心脏损...

  • 健康育婴之法之穿着

    健康育婴之法之穿着

    一、最忌讳高跟鞋和紧袜子孕妈妈们都知道不可以穿高跟鞋,但是很少知道不仅是高跟鞋。长筒靴也是不宜穿着的。鞋子要选择鞋底柔软的,后跟的高最高大约两公分。否则会加重腰酸和腹坠感,还会容易绊倒或者摔伤。此外,准妈妈们...

  • 宝宝健康吗“便便”告诉你

    宝宝健康吗“便便”告诉你

    不同喂养方式大便不同2个月以后,无论是吃母乳的宝宝还是吃配方奶的宝宝大便都基本规律了,不过大便性状和次数,两种喂养方式下是有所不同的。母乳喂养的宝宝:吃母乳的宝宝每天大便少则2-4次,多则5-8次,吃母乳的宝宝大便呈金...

  • 春季吃火锅这些健康菜你必点

    春季吃火锅这些健康菜你必点

    1、锅中可多放些蔬菜:蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足,还有清凉、解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬...

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