皮膚暗黃如何內部調理,補氣血是關鍵!
導讀:皮膚暗黃讓人看起來特別衰老沒精神,想要內部調理出紅潤氣色擺脱黃臉,補充氣血最為關鍵。
年輕女生本應紅潤如桃花般的臉,如若變成一張暗黃的臉,即使五官多麼精緻,皮膚暗黃也會無法喚醒美麗生機,看起來就像老了十歲沒精氣神,即使化粧補救也不及別人天然紅潤膚色,那怎麼辦呢?
皮膚暗黃的原因
首先我們先來了解一下皮膚變暗黃的原因,皮膚暗黃的原因有很多種,日常休息不夠或者營養不足,還有每天的電腦輻射,環境污染紫外線侵害等都會使皮膚變得暗沉無光澤,出現衰老的症狀,不加以調理保養慢慢皮膚就會越來越變得暗黃。
皮膚暗黃內部調理方法
女人最重要的就是要有一個好氣色,由內到外自然散發健康迷人的美麗,才是真的美麗,皮膚暗黃的女生可以選用內部調理身體的方法,給自己補充氣血,身體內臟健康,新陳代謝內分泌各個機能運作正常,將體內的廢物垃圾以及毒素徹底排出,皮膚才能變得自然紅潤有好氣色,擺脱暗黃皮膚不是難事。
內部調理方法之補氣血
肝主藏血, 肝氣鬱結或肝火旺便易形成氣血不通,影響體內血液循環,血液循環不流通,皮膚自然暗淡無光變得暗黃,所以要改善皮膚暗黃的內部調理方法就是補充氣血。
補氣血的方法
1.吃紅棗膏
食材適量紅糖,大棗500g,將大棗去掉核,放鍋里加水煮爛,熬成膏狀,然後加入紅糖融化攪拌均勻,放涼後取出裝罐子裏密封儲藏好,早晚兩次沖服,每次10g,温熱來吃,堅持吃,暗黃皮膚慢慢就會變紅潤,氣色有所改觀。
2.喝桃花酒
桃花有美容護膚的作用,可使暗黃臉變成桃花色,選用花苞初開的鮮桃花,洗乾淨晾乾後,倒入酒罈中,加入白酒,剛好浸沒桃花,然後加蓋子密封好,待浸泡30日後開封,每日早晚飲1-2盅,也可以用酒搽臉,一兩個月後就會有效果。
3.黑糯米補血粥
用黑糯米、桂圓、山藥、紅棗再加入紅糖熬粥吃,這些都是補血營養價值高的食物,一起熬粥吃可以補氣血促進血液循環,對改善暗黃膚色有很大幫助。
4.吃阿膠
阿膠具有明顯的補血作用,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成,將阿膠砸碎,取3-9克放鍋裏,加入適量冰糖,攪拌煮沸以後,倒出放涼後服用,也可以加入黃酒一起煮沸服用。
5.喝當歸紅棗排骨湯
當歸紅棗排骨湯對女性來説是一道滋補又補氣養血的湯,營養豐富,適合暗黃皮膚的女性長期食用,將洗淨的排骨飛過水後,放鍋里加適量的水燒開,撈去浮末後加入當歸、紅棗、枸杞、龍眼等小火煲1-2小時,煮好後加鹽調味即可。
6.氣血雙補茶
將黃芪10-15克、枸杞6-10克、黃精10克、西洋參3-5克,放入杯中加燒開的水浸泡後飲用,常飲用可以通經活絡,調理氣血,改善暗黃皮膚,氣血補好了,膚色也逐漸變紅潤。
好了,以上就是去暗黃皮膚補氣血的內部調理方法,氣血補足,皮膚才能由暗黃變得紅潤散發健康美麗。
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