臉色暗黃怎麼調理 皮膚暗黃的原因

提要：臉色暗黃的原因包括有血液循環不良、紫外線照射、長期熬夜等，本文小編將為大家介紹臉色暗黃怎麼調理，皮膚暗黃的原因。

相信很多朋友都受到了臉色暗黃的困擾，臉色暗黃怎麼調理呢？下面小編為大家介紹一下皮膚暗黃的原因，臉色暗黃怎麼調理吧。

一、臉色暗黃怎麼調理：

1、西瓜子仁+橘子+桂花

做法：取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，三者混合後切碎研磨，加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，具有美白的效果。

2、清燉豬蹄膀

原料：豬蹄膀（帶皮）1個，紅棗5枚。

做法：將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，放入蹄膀燙透，煮沸數次，撇沫。轉大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、葱、胡椒麪、姜、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成，具有和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥的功效。

3、不要熬夜，熬夜會使皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

4、少吃顏色比較深的醬油，多喝牛奶，豆漿等白色的飲品，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。

5、注意防曬，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽。

二、皮膚暗黃因素：

1、血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

2、色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。

3、紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

想要改善臉色暗黃，美容覺非常重要哦。