皮膚為何總是暗黃，這些超管用的辦法你都試過了嗎？

導讀：有些女生的皮膚看起來就是比較暗黃，不但覺得沒有精神，而且看起來臉色難看，今天教你如何改善皮膚暗黃吧！

對於暗黃的皮膚，總讓人看起來毫無精神，從而氣色感覺也是不怎麼好，如果要改善皮膚暗黃，那就要先了解皮膚暗黃的起因，再針對各種因素改善！下面來了解一下吧！

皮膚暗黃的因素是什麼？有以下⑤大原因：

①角質層厚，臉部的色素沉澱，沒有進行及時的處理

②氣血不足

③輻射大、紫外線強，導致黑色素沉澱

④運動少

⑤肌膚乾燥，水份流失大

皮膚一旦暗黃，讓人看上去成病態，精神狀態差，臉無氣色，看上去真的是一團糟，所以有皮膚暗黃的情況，要及時調整好氣血，是很有必要的，下面看看這些改善方法吧！

首先，改善皮膚暗黃，臉部清潔工作是很重要的，有規律地定期去角質，如果角質層堆積得比較厚，使得肌膚新陳代謝受到影響，肌膚就會看起來很暗沉，但是，也不建議去角質的次數比較頻繁，這樣對肌膚的傷害也是很大的，所以，一個月1-2次為佳，最主要還是視個人實際情況而定吧！

方法②：多吃些補氣血的東西

為什麼建議多吃補氣血的東西？皮膚暗黃其實也與氣血不足有關，氣血不足，皮膚就會變得暗黃無色，可以吃一些含有蛋白質、維生素C、維生素E的食物，主要的作用是促使肌膚細胞新陳代謝，比如可以吃一些紅棗，幹吃也是可以的！

方法③：做好防曬工作

防曬對於皮膚暗黃也起到關鍵作用，畢竟夏天的太陽太毒辣了，輻射又大，紫外線又強，真的沒有理由不去做好防曬工作，喜歡户外活動的你，更應該做好防曬，因為往往這些紫外線會導致肌膚的黑色素沉澱，不僅夏天，冬天也是一樣需要防曬啊~

方法④：多運動

多運動，真的對健康太有幫助了，皮膚暗黃，多運動可以促使體內排毒，使得毛孔打開，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳繩等等，都是有利於改善皮膚暗黃的症狀哦！畢竟人的生命在於運動，想要得到更加紅潤的肌膚，不妨多動動身子！

方法⑤：為肌膚保濕

皮膚暗黃還可能因為肌膚處於缺水的狀態，那麼，為肌膚保濕很重要，睡覺前最好敷一塊面膜，面膜的功效主要作用具有補水、鎖水功效，特別長期呆在空調房，容易造成肌膚缺水，隨身攜帶一些保濕噴霧也是不錯的選擇，緩解皮膚脱水狀況，從而改善皮膚暗黃！

好了，今天的內容就介紹在這裏了，謝謝你的閲讀與對本站jessica的支持！