怎樣用何首烏治白髮 何首烏治白髮的方法

導讀：怎樣用何首烏治療白髮效果好？下面和大家分享何首烏治白髮的方法，希望可以幫助大家。

何首烏是治療白髮的首選良藥，以下是何首烏治白髮的方法，大家可以參考一下。

何首烏功效

何首烏和制首烏性味相同，功效主治不同，生的主要是解毒、消癰、潤腸通便，制首烏功能補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨。

何首烏治白髮的方法

何首烏蒸豬肝

材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，生薑片、葱段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒適量。

做法：先將何首烏用温開水泡5個小時左右，然後切片，豬肝切片，和何首烏、杞子一起醃製幾分鐘，然後放入微波爐加熱，蒸熟即可。

功效：該食療方法可以促進頭髮生長和治療白髮。

制首烏+芝麻

將制首烏打成細粉，加入黑芝麻、熟地、桑葚、核桃仁一起打成細粉，用空膠囊裝好服用。

功效：長期服用可以治療白髮，還能延年益壽。

何首烏+熟地黃+生地黃

材料：生地黃2500克，熟地黃2500克，首烏、白酒適量。

做法：將生熟地黃和首烏研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克，對不同年齡和性別的白髮有很好的療效。

首烏魚頭豆腐煲

材料：制首烏汁50毫升，豆腐一塊，青菜適量，姜6片，料酒20克，鹽、油、胡椒粉適量，高湯適量。

做法

1、將魚頭對切，加入料酒、薑片、鹽醃製半小時後洗淨。

2、鍋內加入油爆香薑片，放入魚煎炸5分鐘，加入高湯、制首烏汁、豆腐塊、鹽煮約10分鐘。

3、最後加入青菜，淋上香油、胡椒粉即可。

功效：對失眠、健忘、鬚髮早白有很好的作用。

飲食預防白髮

主食可以吃黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等，蔬菜可以吃胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

防止白髮，要保持心情舒暢，不要過度勞累，注意日常飲食和護理，相信以上方法可以幫到你。