女性冬季養生 一定要吃的5種“酸”

提要：一提到酸字，大家可能想到了吃醋，覺得只有孕婦喜歡酸味的食物，其實不然，對女性而言，冬季吃酸可以保健養生哦，中醫養生專家也推薦冬季吃清潤甘酸的食物，可以起到刺激消化液分泌，加速腸胃蠕動的作用。

冬季乾燥無比，多吃酸味食物不僅滋陰養顏，而且可以減肥，現在，小編就為你推薦5種常見的酸味食物，記得多吃哦！

醋

醋是日常的調味料，具有生津開胃的保健功能，常吃醋可促進胃液分泌，美容養顏的同時促進消化吸收，還能分解脂肪，合理食用，既美顏也瘦身。 

酸奶，女孩子的喜愛食物，尤其是想減肥的美眉，內含的大量活性乳酸菌能夠有效調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕，有利健康。

山楂

中醫認為，山楂含碳水化合物、蘋果酸、酶和蛋白質，可以降血壓，促進腸胃消化，而且還是很好的健胃潤肺食物，其中含有的脂肪分解酶還可以減肥。

橘子俗稱桔，富含維生素C，性温，入肺，色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬常見的美味佳果，且果皮還可入藥，對胃陰不足、口乾、肺熱咳嗽很有功效。

西紅柿

西紅柿含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以補給人體幾種維生素和礦物質，能促進胃液分泌，消化蛋白質和脂肪，其中的果酸及纖維素有消化、潤腸通便作用。

酸味食物能保健養生，美顏瘦身，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥，何樂而不為呢？