抗衰老的最佳食物
菠菜
菠菜具有不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
西紅柿
西紅柿具有防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白的功效。西紅柿中含大量維生素C,每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶,將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
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高温防暑必吃的五種食物
補充維生素:可多吃些新鮮蔬菜和水果。補充蛋白質:常吃些富含優質蛋白質,又易於消化的食品。多喝湯:多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。多飲茶:温茶能降低皮膚温度1-2度,如能在温茶中適當加點鹽,以彌補出汗過多而丟失的鹽分,對預防中暑更有裨益。多吃粥:如綠豆粥...
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一週飲食計劃表圖
一週飲食計劃表圖,民以食為天,合理的膳食很重要,一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的,所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。現在分享一週飲食計劃表圖。一週飲食計劃表圖1一日三餐食譜家庭一週食譜方案A週一一日三餐食譜早餐豆漿1杯、菜肉蒸...
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適合家常做的菜
適合家常做的菜,在我們的日常生活當中,每當到了飯點的時候,每個家庭都會做好很多美味的菜餚,有些色香味俱全,有些不僅看着好,吃起來也是讓人流連忘返,一起來看看適合家常做的菜適合家常做的菜1脆皮五花肉(脆中帶糯,嚼勁夠,鹹香鹹香的)準備:五花肉、水煮料:(葱姜、香葉桂皮、...
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質量安全標誌在哪裏可以找到
質量安全標誌在哪裏可以找到,在很多地方我們都可以看見質量安全的標誌,在我們的食品包裝袋上都可以看見我們的質量安全標誌,這樣也確保了人們在吃食品時不會對身體有傷害,瞭解一下質量安全標誌在哪裏可以找到質量安全標誌在哪裏可以找到1質量安全標誌的作用是:1、表...