蘋果減肥酵素 健康瘦身自己做主
想減肥,想美容,想健康的,趕緊來動手做蘋果減肥酵素。
蘋果減肥酵素所需材料
原料:蘋果,檸檬,木瓜
配料:紅糖,冰糖,蜜糖
蘋果減肥酵素的做法
1、把蘋果去皮,切片,檸檬洗乾淨切片,木瓜去皮,切片。
2、準備一個玻璃瓶子,用開水燙一下,再晾乾備用。
3、在玻璃瓶裏放入一層檸檬,再放入一層紅糖,然後放入一層蘋果,再放一層冰糖,然後是木瓜,再放入蜜糖,按這樣一層一層放入瓶子。
4、然後用勺子稍微把水果壓一下,蓋好蓋子,放置三到六個月,就可以取出來喝了。
蘋果減肥酵素小貼士
1、在製作時,水果一定要瀝乾水,不可以碰到水,否則酵素會變質。
2、糖的比例是1:1,糖在發酵的過程中,會轉成酵素份子,不會因為過甜而會肥胖。
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