林書豪長高食譜幫助你快速增高

提要：近來，林書豪的身高成為大家熱烈討論的問題，很多家長也在想，自己的孩子能否也能長得像林書豪一樣高呢？

林書豪長得這麼高有什麼祕密呢？關鍵就在於林爸爸給林書豪制訂的長高食譜，我們也一起來看看吧！

林書豪長高食譜之蝦皮小白菜蛋羹

原料：蝦皮，雞蛋，小白菜

調料：鹽，雞精

做法：把蝦皮洗乾淨放在温水裏泡軟，小白菜洗乾淨放在沸水裏燙一下，把蝦皮和小白菜切成碎末，再把雞蛋打在碗裏，加入蝦皮和小白菜攪拌均勻，再加入小許水、鹽和雞精調勻，再放進鍋裏蒸熟即可，這道蝦皮小白菜蛋羹含有豐富的鈣質，難怪林書豪長得這麼高了。

林書豪長高食譜之汆肝肉小丸子

原料：雞肝，雞肉，蛋清，南瓜

調料：油，鹽，姜，葱

做法：把雞肉去掉筋再與雞肝剁成茸，南瓜去皮切碎，姜和葱切成末，把雞茸放進蛋清水，加入姜、葱和鹽攪拌均勻，捏成大小一樣的肉丸子，在鍋裏放油燒熱，把南瓜炒片刻後，加入適量的清水煮開，再加入肉丸煮，等肉丸煮至浮起取出可，這道汆肝肉小丸子含有豐富的蛋白質和其它各種維生素，林書豪也是經常吃這個哦！

林書豪長高食譜之魚泥燴爛面

原料：魚肉，龍鬚麪，西紅柿

調料：雞湯

做法：把魚肉去掉魚骨，剁成碎末，加鹽調味，把西紅柿去皮切成小塊，在鍋裏放油燒熱，把西紅柿炒片刻後，倒入雞湯，加鹽調味煮開後，加入龍鬚麪煮至熟，再把魚泥放進面裏用小火熬十分鐘，魚肉含有豐富的營養，林書豪也是吃這個才能長得這麼高哦！

林書豪長高食譜之豬骨菠菜湯

原料：豬脊骨，菠菜

調料：鹽

做法：把豬脊骨洗乾淨斬小塊，把菠菜洗乾淨切碎，把豬脊骨放進砂鍋裏，加水煮開，把浮沫撇去，再用小火煮兩小時，然後，把菠菜放進湯裏煮十分鐘左右，最後，加鹽調味即可，豬骨菠菜湯含有豐富的營養，特別是鈣質的含量很高，多吃能有效增高，看林書豪長得這麼高，就知道這道的長高效果不錯啦！

各位想給自己孩子增高的父母，這幾道林書豪長高食譜就不要錯過啦！