女性春天喝什麼湯好 推薦養顏美容湯羹
提要:對於春天女性喝什麼好呢?春天雖然不如冬天寒冷,但天氣依然有些乾燥,在春天女人喝什麼湯對皮膚最好呢?
春天到了,然而春天是養生是最適宜的季節,煲湯是一個不錯的飲食方法,那麼,在春天適合女性的喝的羹湯有哪些呢?小編為你分享了春天適合女性喝的羹湯。
木瓜鮮牛奶羹
原料:熟木瓜半個、鮮牛奶1杯、砂糖1小勺適量。
做法:
1、把木瓜洗淨切絲,加水的適量,與砂糖一同煮至木瓜爛熟。
2、再將鮮牛奶倒入煮沸,即可。
養顏功效:有美容護膚、烏髮之功效,常飲可使皮膚柔嫩、光潔、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
蜂蜜雪梨羹
原料:雪梨2個、蜂蜜適量。
做法:
1、將雪梨洗淨切塊,準備燉盅,分別放入雪梨塊。
2、加入蜂蜜及涼白開水後,將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時,即可。
養顏功效:蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果,常吃有助於排出毒素和通便。
銀耳紅棗羹
原料:雞蛋1個、銀耳、紅棗、陳皮、冰糖各適量。
做法:
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘。
2、加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可。
養顏功效:銀耳有養顏美膚、消色斑、祛皺紋、之功效,常服可使皮膚細膩、白嫩富有彈性。
銀耳枸杞羹
原料:銀耳、枸杞子各適量。
做法:
1、將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁。
2、加入蜂蜜,再煎5分鐘,隔日1次,温開水對服。
養顏功效:此羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。常服可使皮膚細膩、白嫩富有彈性。
海帶綠豆湯
原料:綠豆、海帶、甜杏仁、玫瑰花(用紗布袋包好)、紅糖各適量。
做法:
1、將海帶切絲,綠豆、甜杏仁洗淨後一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。
2、待海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。
養顏功效:綠豆性寒,可清熱解毒。海帶中含有的膠質,硫酸多糖的成分能促進體內有毒物質排出,吸收血管中的膽固醇,降低體內膽固醇的含量。
木瓜黃豆豬蹄湯
原料:木瓜半個、黃豆、豬蹄
做法:
1、將木瓜去皮,去籽,切塊黃豆洗淨浸泡1小時。
2、豬蹄洗淨,放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗。
3、然後豬蹄放入砂鍋中,加入適量的水。
4、用大火煮沸後轉小火,再將木瓜、黃豆放入鍋中,熬熟即可。
養顏功效:黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質,多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。
陳皮烏雞湯
原料:烏雞1只、白朮、山藥、茯苓、陳皮、紫河車粉各適量。
做法:
1、將烏雞洗淨,放入沸水中氽燙,撈起以冷水沖洗,切塊。
2、放入鍋內,加入適量的水,熬至湯成,然後加入紫河車粉即可飲用。
養顏功效:此湯能夠減少皺紋,使皮膚更有彈性,而烏雞又能強筋健骨,延緩衰老。
杭菊胡蘿蔔湯
原料:菊花、胡蘿蔔1根、鹽、香油各適量。
做法:
胡蘿蔔洗淨切片,鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿蔔片煮熟。加入鹽、香油調味。
養顏功效:菊花味苦、性涼,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。
黃瓜雞蛋紫菜湯
原料:黃瓜1條、雞蛋1個、紫菜適量
做法:
1、鍋中放入清水、薑片燒開。
2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片。3、濕澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。
養顏功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚,抑制黑色素的形成。
女性愛美,首先就要從學會喝湯開始,以上專為女性介紹的湯羹可以嘗試一下,讓你在春天與花媲美喔!
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