木棉花煲湯食譜 清熱祛濕木棉花湯
提要:最新的木棉花煲湯食譜教你煲幾款超級實用的木棉花湯。
木棉花煲湯具有清熱祛濕的功效,夏天多煲些木棉花湯來喝對身體很有效哦!下面教你做幾款木棉花湯,趕快來學習一下吧!
木棉花薏米豬骨湯
材料:木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、豬骨500克、陳皮1角、蜜棗2粒、姜3片。
做法:各物洗淨,豬骨斬塊氽水撈起,把適量的水倒入瓦煲,煮開後放以上材料煲2小時左右,下鹽調味。
可清熱解毒、健脾利濕。
苦瓜木棉花牛肉湯
材料:苦瓜500克、木棉花50克、牛肉450克、生薑3片。
做法:苦瓜洗淨,切開去瓤,切片;木棉花洗淨,浸泡;牛肉洗淨,切片狀。在瓦煲里加入清水和薑片煮沸,放入苦瓜、木棉花,轉中火煲45分鐘,加入牛肉滾至熟,下鹽調味便可。
功效:有利尿祛濕、明目解毒之效。
(圖片id:41886025,木棉花煲湯)
淮山木棉花湯(2~3人份量)
食材:薏米30克;扁豆30克;芡實30克;淮山(幹)30克(新鮮淮山需250克);木棉花(新鮮)3朵。
煲湯,則加豬骨頭250克;煲粥,則加大米100克。
做法:將所有的材料洗乾淨後放瓦煲(如煲粥可放進電飯煲),加上適量的水。煮開後,煲湯需2個小時;煲粥的話,大米煮爛即可食用。
提示:有祛濕健脾的作用。
鮮木棉花鯽魚湯
材料:鮮木棉花4朵、鯽魚1條、生薑3片。
做法:鮮木棉花洗淨,用淡鹽水稍浸洗,再洗淨;鯽魚宰洗淨,熱鍋下油煎至微黃;瓦煲裏放入適量清水,放入所有材料,武火煮沸後改文火煲1小時,下鹽調味便可。
功效:清潤祛濕。
學會上面幾種木棉花煲湯的做法平時就要多做來吃哦!對身體很好的,清熱祛濕,夏天喝最適合~~
-
冬季手腳冰涼就喝四紅湯
提要:冬天手腳冰冷怎麼辦才好,就和四紅湯,還你温暖的手腳。冬天來了,手腳容易冰冷,小編在這裏介紹一款可以緩解手腳冰冷的湯譜,一起來看看吧。四紅湯的材料原料:紅豆、紅棗、紅皮花生仁、紅糖四紅湯的做法1.紅豆洗淨後,用清水浸泡1小時。紅棗洗淨,用温水浸泡一會兒。2....
-
猴頭菇銀耳烏雞湯 美容補鈣降三高
提要:猴頭菇也是菌類的一種,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜之一,今天來學習下怎麼煲猴頭菇銀耳烏雞湯。猴頭菇銀耳烏雞湯不但味道鮮美,而且美容補鈣,老少佳宜。用料:烏骨雞半隻,猴頭菇2朵,銀耳一大朵,枸杞子、棗(幹)、食鹽、葱、姜適量。(圖片id:44142447,猴頭菇銀耳烏雞...
-
保健價值一流的五指毛桃煲湯食譜
提要:五指毛桃有很好的保健作用,可以健脾開胃,滋陰溢氣等功效,一年四季用來煲湯對人體健康都非常有益。五指毛桃的營養價值這麼高,我們一定不能錯過,下面為大家帶來五指毛挑煲湯食譜。五指毛桃煲湯食譜一:五指毛桃老雞湯原料:豬腳,老雞,赤小豆配料:五指毛桃,鹽,姜,陳皮做法:把...
-
山藥卷綿軟香甜的做法
提要:山藥卷美味而營養豐富,而且有養肺補腎的作用,適合秋季養生食用,一起來學習山藥卷的做法。本文帶來山藥卷的做法,有興趣的朋友一起來動手學習吧!(圖片id:33709825,山藥卷的做法)山藥卷所需材料原料:山藥配料:紅豆,紅糖山藥卷的做法1、把紅豆洗乾淨,放入高壓鍋裏煮至熟,然...