盤點懷孕初期孕媽咪不能吃什麼
在懷孕期間,孕媽咪要注意為自己攝入全面的營養,但同時也要知道哪些食物會對自己或者胎兒產生不良影響,下面小編為各位孕媽咪盤點一下不能吃的食物有哪些。
懷孕初期不能吃的食物之一:含咖啡因的食品
據國外專家研究認為,咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內的雌孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育,所以初懷孕的媽咪注意不要過多地飲用咖啡、茶以及其含有咖啡因的飲料和食品
懷孕初期不能吃的食物之二:醃製食品
醃製食物作為傳統的食品醃製食品,雖然美味,但在醃製過程中,常被微生物污染,且內含過多的亞硝酸鹽、苯丙芘等,吃多了容易對孕媽咪的身體不利。
懷孕初期不能吃的食物之三:過敏性體質慎食致敏食品
如果是過敏性體質的孕媽咪食用了可能致敏的食物,就會很可能引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果出現,因此,孕媽咪應該慎食。
懷孕初期不能吃的食物之四:罐頭食品
由於罐頭食品在製作過程中一般都加入一定量的添加劑,比如人工合成色素、香精、防腐劑等,雖然這些添加劑對健康成人的影響不大,但對孕婦的健康卻是很不利的,加上罐頭食品的營養價值也不高,特別是在經高温處理後,食物中的維生素和其他營養成分早已受到了破壞。
懷孕初期不能吃的食物之五:熱性作料
孕媽咪如果經常吃一些熱性作料,比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,就會很容易消耗掉腸道的水份,從而使胃腸分泌減少,直接造成腸道乾燥、便祕。一旦孕媽咪發生便祕後,必然會用力屏氣解便,這樣就會使腹壓增加,壓迫到子宮內的胎兒,造成胎動不安、早產等不良後果。
以上就是孕媽咪在懷孕初期不能吃的食物盤點,希望能給大家做個參考。
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