懷孕第二十五週的知識普及

當懷孕第二十五週的時候，也意識到你自己懷孕時期已經過了一半了，也開始會不自覺地去幻想寶寶出生後的情景。這時候，母性的慈愛也逐漸地慢慢形成，你會發現原來毛燥的自己變得沉重起來，原來粗心的自己也變得做事有條理了，這一切都是因為你懷孕了，即將成了一位媽媽。

第二十五週——胎兒發育

你的寶寶現在從頭到腳長大約有34釐米長，重約680克，而且看起來更為飽滿。隨着體重的增加，他皺皺的皮膚也開始舒展開來，變得越來越像個新生兒。現在已經可以看得見他頭髮的顏色和質地了，雖然它們可能會在寶寶出生後發生變化。

寶寶舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。這時胎兒大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌着胎兒的大腦發育將進入一個高峯期。這時媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。

第二十五週——媽媽的變化

現在你可能會感到有些疲憊，由於胎兒的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。另外隨着腹部的不斷增大，這時你會發現肚子上、乳房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。

有的孕婦還會覺得眼睛發乾、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過於擔心。你自己的頭髮也可能會變得比從前更濃密、更有光澤。這並不是因為你長出了更多的頭髮，而是因為你本來應該脱落的頭髮沒有脱掉。

第二十五週——孕期保健

在孕中期繼續堅持鍛鍊是很安全的，但是這要運用你的判斷力：當你感覺太累時，不要勉強自己，如果出現疼痛或者感到疲乏、眩暈和呼吸急促時，就停下來，歇一歇。仰躺的時間不要過長，不要進行容易失去平衡的運動。堅持多飲水，運動前後要留出預熱和放鬆的時間。

第二十五週——疾病預防

妊娠高血壓的病情變化有可能會相當快速，即使在懷孕後期安排比較密集的產前檢查，準媽媽仍須時刻留意，一旦出現上述症狀或顯著體重增加及水腫惡化，立即就醫診治，重度患者通常要住院治療。事實上，分娩才是真正能夠終止妊娠高血壓病情持續惡化的唯一方法，因此，有時候基於考量孕婦本身的健康狀況，不得已只好讓早產兒提早出生。

第二十五週——孕期營養

纖維對保證消化系統的健康很重要，也能夠減輕便祕，它還有助於維持穩定的血糖水平。食物纖維分為兩種可溶纖維和不可溶纖維。可溶纖維能讓你更久保持吃飽的感覺，讓糖分穩定地進入血液。不可溶纖維讓食物更快地通過身體，防止便祕，藉助排便清除體內廢物。可溶纖維有：蘋果、豆類、燕麥、梨和黑麪包。不可溶纖維有：水果、綠葉蔬菜、扁豆和全麥麥片。

對於懷孕到了第二十五週的孕婦們，上面所説到的種種事項，相信對你們都會有所幫助的。在懷孕的時候多關注一下自己的身體方面的變化，如果和上面説到的一樣那就是正常的情況，如果不正常的話就應該及時的去醫院看一下。