不可不知的備孕知識
【排卵期和安全期的關係】
從理論上講,確定排卵期之後,剩下的其他時間都可以算是安全期。
【排卵期的計算】
根據月經週期計算
月經週期規律的判斷標準,是指兩次月經來潮第一天的時間間隔,21-35天,不是的話,請看醫生,可能有問題。此外,週期波動不大,最好是2-3天的波動,最多不能超過7天。
接下來,在預知下次月經來潮時間,往前倒數14天,前後2-3天可能是排卵期。如果週期是28天的話,也可以順數第14天;如果週期不是28天,就不能順數下來了。
基礎體温檢測
每天早晨醒來,啥事不幹,先量體温,記錄下來描繪成曲線。當體温出現變化上升了,一般前後1-2天可能排卵。
每天測量記錄體温有點麻煩,現在有貼身的體温貼,可以幫你自動記錄完成基礎體温曲線。
除了瞭解排卵時間,基礎體温還可以幫你判斷月經不調的病因,卵巢黃體功能是否正常、是否懷孕等。
尿排卵試紙檢測
從月經來潮的第10天開始,每天測一次,直到強陽性。這個是檢測尿中的黃體生成素LH,強陽性的話,可以預測這一兩天有成熟卵泡要排出了。
這個方法可以在家裏完成,比前兩種準確性高一點,可以比較肯定有成熟卵泡發育,但是同樣存在成熟卵泡不排出的風險。
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