盤點孕婦吃蝦注意事項
有部分女性都喜歡吃蝦,但是網上有種説法是女性在懷孕後不能吃蝦,究竟是不是這樣呢?孕婦可以吃蝦嗎?孕婦是可以吃蝦的,但要適量,另外不能和一些水果通吃,如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。
孕婦可以吃蝦嗎?
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮,以補充鈣、鋅等營養成分,尤其是鈣,可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。所以孕婦是可以吃蝦的。當然,對有些人來説,吃蝦會產生身上起包,腹痛,嘔吐等過敏反應。因此對於有過敏反應的孕婦來説,就不適合吃蝦了。
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物,因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣,因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素,這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長,還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦無不良反應,就可以多吃蝦。但是要記住,無論吃什麼東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。
步驟/方法
孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,並且蝦的肉質鬆軟,容易消化。
在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
-
hpv病毒能自行消除嗎
幾乎每一個女性都有患宮頸疾病的可能,所以如果女性感染hpv病毒是非常常見的。但是,部分女性感染hpv病毒之後並沒有採取治療措施,有的人是不好意思去看醫生,有的女性是感覺hpv病毒能自行消除在發現自己感染hpv病毒之後,一定要觀察自己的會陰處,肛門處等部位是否出現尖...
-
白醋洗陰有作用嗎
女性的外陰部是私密部位,也是女性全身最脆弱的部位,也是女性容易得病的部位,因此對於外陰部的清潔是很重要的。對於使用的物品和藥物都需要温和的。那麼,清潔外陰可以用白醋嗎?白醋是可以用來清潔外陰部的,並且用白醋清潔外陰部具有一定的作用。可以三到四天用白醋清...
-
盤點孕期安全用藥的注意事項
孕期先要吃葉酸,以保證胎兒早期有一個較好的葉酸營養吸收。足夠的葉酸能滿足胎兒神經系統發育的需要,避免神經管畸形兒的產生。懷孕後單靠日常飲食很難對胎兒的營養是不夠的,要看在什麼情況下補充什麼維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2、等。人總有生病的時候,...
-
夏日自制飲料滋潤又健康
補充能量飲料——西紅柿十胡蘿蔔十蛋黃奶昔喝一杯這種飲料能讓人恢復體力,因為由維生素A、維生素D、維生素E組成的混合物和許多礦物質能迅速補充人體消耗掉的能量。原料:去皮西紅柿400克,胡蘿蔔200克,熟蛋黃1個,辣椒醬、胡椒粉、鹽各少許。做法:將去皮西紅柿、胡蘿蔔...