懷孕117天 懷孕16周孕婦注意事項
寶寶發育
孕婦觀測胎動最好每天早晨、中午、晚上各測一次,每次連續計數1小時,再將3次計數之和乘以4便可推算12小時的胎動次數。測胎動時最好取左側卧位,全神貫注,平心靜氣地體會胎動次數。每動一下就在紙上畫上一道,胎動可能只動下,也可能連續動數十下,均只算胎動一次。正常情況下應每小時3~5次,24小時不少於20次。在產前檢查時將胎動記錄提供醫生參考。孕婦注意觀測胎動,可監護胎兒安危,發現異常,及時得到合理治療。
現在胎兒頭的大小像個雞蛋,頭重腳輕的身體分成三部分,身體比例終於顯得勻稱。
每日胎教
古人説,妊娠五月應“晏起沐浴,浣衣居處,必厚其衣裳。朝吸天光,以避寒殃。其食稻麥,其羹牛羊,和菜萸調以五味,是謂養氣,以定五臟”。“兒四肢成,無大飢,無甚飽,無食乾燥,無自炙熱,無太勞倦”。五個月時孕婦食慾好,身體不笨重,精神愉快,感覺很好。這時除注意養胎外,還應多外出到大自然中領略天地之美,到博物館,展覽館看一看展覽,活動範圍可大些。出現胎動以後,應定時與胎兒做體操,給胎兒以良性刺激。五個月的胎兒,能聽到強烈的響聲,如母親的心音,母親説話的聲音,音樂,街上的喧譁等等。所以,孕婦應避免尖鋭,振動較大的聲響刺激胎兒,而要給他聽些優美柔和的聲音,如中國的古典樂曲,小夜曲等輕音樂。
準媽須知
夏天常使人食慾減退,孕婦應多吃清涼爽口的食物,多吃菜和水果,少吃辛辣刺激物。可多飲開水,不要貪吃冷飲,避免過冷傷胃。不宜飲啤酒和汽水。注意飲食衞生,不吃變質食物及剩菜剩飯,不吃攤商食品,以防痢疾,腸炎及食物中毒。
心理醫生
有的孕婦妊娠後,情緒低落,煩悶,精神不振缺乏活力,懶散。憂鬱心理會直接影響到胎兒的正常發育。孩子出生後哭鬧不止,長大後可能表現出缺乏自信心,感情脆弱,抑鬱寡歡。可見憂鬱不利胎教,不利於胎兒的發育和發展。
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胃腸感冒能不能吃蒜
患者患有胃腸感冒的時候是不可以生吃大蒜的,但是可以吃熟的,因為生吃大蒜會對腸胃功能產生刺激。大蒜具有抗菌消炎,增加身體抵抗力的作用,患者在患病期間少吃刺激性辛辣的食物。患者吃蒜的時候要適當食用,不可以食用過多,如果食用過多,很容易出現腹瀉,腹脹以及腹痛等症...
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女人宮寒纏身的兩種調理方法
一、喝紅糖水快要來大姨媽之前的一個星期,建議每天早上喝一杯喝紅糖水,因為紅糖性温,具有活血化瘀的作用,喝一杯熱熱的紅糖水,還能夠快速温暖身體,促進血液循環,讓寒氣更容易被排出來。但是因為紅糖吃多了上火,所以説,不能喝太長的時間。建議在月經前幾天及經期的時候飲...
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哪些時令食物健康又飽口福
●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品,秋冬天氣漸涼,街邊、店面的烤紅薯又成為一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用,在日本被稱為“抗癌明星”。另外,紅薯中還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等,適當吃一些紅薯不僅能夠補充營養,還能夠促進消化,緩...
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孕婦中午帶飯用微波爐加熱是否健康
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