懷孕147天 懷孕20周孕婦注意事項

寶寶發育

如果你的寶寶是男孩的話，他的睾丸開始從骨盆裏降下到陰囊裏。卵巢和睾丸都是從同一組織發育而來，只不過卵巢留在其原來位置上而已。隨着胎兒雙手的大小和力量都進一步增強，他可以更有力的抓東西了。

準媽須知

糖尿病患者在妊娠期及分娩時，由於新陳代謝變化複雜，對糖尿病難以控制。患者糖耐量有時高，有時低，以致胰島素的需要也跟着變化。因此，如不能認真治療，孕產婦常會發生酸中毒。另外，糖尿病患者的胎兒發生畸形的比率很高，其新生兒成活率也較正常人低。胎兒常伴有高胰島素血癥，出生後常會發生低血糖反應。糧尿病人的胎兒往往過大，約有15%~25%體重超過5000克，妊娠期內分泌失調是產生巨大胎兒的原因。在妊娠期，產科醫生、內科醫生和和孕密切合作，可以減少胎兒畸形和新生兒死亡。孕婦要每1~2周作一次檢查，包括尿酮體及蛋白尿的檢查，衝壓、體重的測定，以及心血管檢查。一般患糖尿病的孕婦，應在產前三週左右住院待產，以便更好地控制糖尿病，對胎兒進行密切的監護。

專家提示

建議孕期內每日飲用6~8杯水果或果汁。

飲食營養

小窩頭：細玉米麪400克，黃豆粉100克，白糖250克，小蘇打0.2克，桂花5克。將細玉米麪、黃豆粉、白糖、蘇打摻在一起，再逐漸加温水，慢慢揉和，和得與餃子面相仿即可。將和好的面揪成劑，每兩做10個;再蘸着桂花水團成小窩頭，上屜蒸熟即可。本食含有豐富的蛋白質及纖維素，非常適合於孕婦食用，特別是便祕的孕婦。

胎教趣聞

日本的專家把孕婦按5~8個月、8~10個月分為兩組，進行體力、精神上的放鬆訓練，排解她們的緊張心理。5~8個月的孕婦被安排到沙盤活動室，利用布娃娃、動物玩具及小房子等設計庭院佈置，要造出沙盤上的小世界，母親們必然要發揮一定想像力。她們的大腦的這一活動使血液中增加的激素經臍帶傳給胎兒，並相應刺激胎兒的大腦，為胎兒出生後的創造力、想像力打下基礎。訓練還包括胎兒踢腿的拍腹遊戲，通過母親有節奏地敲擊腹部引發胎兒做出反應。3周以後，胎兒便開始響應母親的動作，隨着母親的敲擊他會在裏面蹬腿。

每日胎教

音樂胎教選定節目的理論基礎研究表明：只有符合1/f波動的聲音才能帶來有益的刺激，並通過聽覺中樞傳導系統作用於大腦，引起神經細胞的興奮性，改變下丘腦遞質的釋放，從而調節內分泌系統及植物神經的活動，促使人體分泌一些有益健康的激素、酶、乙酰膽鹼等，使機體保持在極性狀態。自然界中諸如大海和波濤，溪流，微風輕吹的聲音及一些鼓樂，經典名曲等，聽到這類聲音能使人心情坦然，給人以一種無形的抽象安慰。這就是“1/f波動理論。”