實用的月經調理方法還你健康身體

提要：如何調理月經的不調？這個很簡單，首先判斷一下是屬於哪一中類型的不調，再對症下藥，有針對性地調理，當然保持愉快的心情還是最重要的。

調理月經，就應該要有針對性的進行，血寒型的月經不調就該用温經祛寒的方法，氣滯型的不調則可以通過活氣補血來調理月經。 

月經不調調理一：服用清經散膠囊

月經不調還伴有口乾、尿黃、舌紅、苔黃等症狀的，就是血熱型的月經不調，這一種類型的可以服用清經散膠囊來調理月經。女性健康推薦：如何預防婦科病不讓身體亮紅燈

月經不調調理二：清肝解熱調理月經

伴有胸悶、腹脹、煩躁、經紫、口苦等症狀的月經不調則是肝鬱化型的月經不調，這種類型的月經不調可以採用清肝解熱的方法來調理月經，服用調經止帶丸等。

月經不調調理三：温經祛寒調理月經

對於調理一些帶有小腹冷痛、手腳冰冷、面色蒼白的血寒型月經不調，就應該要用到温經丸、調經丸這些温經祛寒的方法。

月經不調調理四：服用田七痛經散

月經有時候來得很少、或者是像一塊塊淤血的，這就是血瘀型的月經不調，對於這種不調，可以服用田七痛經散或者是益母草便可調理。

月經不調調理五：活氣補血調理月經

一般月經時常延後、量少外加有色塊的月經不調，就是屬於氣滯型的月經不調，這種不調的主要治理方法就在於活氣補血。

除了上面那些有類型的月經不調調理方法之外，還有一些調理方法是任何月經不調都合用的。

月經不調調理六：保持愉快心情

儘量讓自己的心情保持愉快，避免過度地緊張，情緒異常等情況，這樣就會令內分泌功能不會產生紊亂，月經自然便會正常。

月經不調調理七：注意起居飲食

好的空氣環境以及注意飲食上的健康，也是調理月經的一種重要的方法，避免過度地勞累，注意環境的防寒避潮。女性健康推薦：艾葉治療婦科病有神奇功效

無論怎麼調理月經，最重要的還是要注意起居飲食以及保持愉快的心情，這就是對調理月經最大的幫助了。