細數芡實粉的三大功效
提要:芡實粉是用芡實果實烘乾磨研成粉而成,它的功效不比芡實少。
不知道大家有沒有吃過芡實粉呢?味道澀中帶甘,會入脾經腎,而且很容易就可以被人體吸收。
芡實粉的功效:
一、延年益壽
《神農本草經》裏説到芡實粉具有“補中,除暑疾,益精氣,強志,令耳目聰明”之效,被視為延年益壓的佳品。
二、含多種人體所需要營養成分
芡實粉富含人體所需要的有益的營養素,比如蛋白質,磷,脂肪,碳水化合物,各種維生素B1、B2、C,胡蘿蔔素以及粗纖維,同時芡實粉因為已經成粉末狀,比芡實更容易被人體吸收。
三、治療多種病症
芡實粉可以對以下的病症都能起到有效的治療,如腎氣虛,精關不固,遺尿,尿濁等,除此還可以開胃增加食慾,幫助元氣恢復和鞏固之效。
下面給大家介紹一款芡實粉糊做法:
【原料】芡實粉30克 核桃粉15克,紅棗5粒 紅糖適量
【做法】
1、把紅棗洗乾淨去核,切成薄片
2、再用涼開水把芡實粉打成糊狀,再倒入沸騰的開水進行攪拌
3、攪拌後再放入核桃粉,紅棗片
4、開火把它煮熟,你會看到糊粥,加入紅糖就可以食用
5、不論時間都可以吃用
【功效】起到滋陰補腎,固固澀精氣
芡實粉特別適合女性朋友飲用,會有美容功效哦。
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