雞頭米—芡實的功效與作用
提要:芡實又叫雞頭米、雞頭苞,是睡蓮科植物芡的曬乾的果仁,富含人體多種營養元素。
相信大家對芡實不陌生,經常用它來煲湯喝,現在小編就給大家帶來芡實具體有一些功效與作用。
【芡實的功效】
一、芡實主要對於風濕性關節炎、腰背膝痛起到明顯的治療效果。
二、芡實能快速補中益氣,提神強志,堅持吃下去可以使耳朵變靈敏、眼睛變清亮。
三、長期飲用芡實你會感覺自己的身體很輕鬆,沒有沉重感,而且你的抵抗飢餓能力會大大提高,不會輕易感到餓,還可以減肥哦。
四、芡實對於消化不好,食慾不佳都有一定的幫助,而且可以補腎,能治療小便頻繁,女性的膿性白帶,男性的遺精等。
【芡實的作用】
一、根據科學的測定,每100克芡實含有鈣37毫克,核黃素0.09毫克,磷56毫克,尼克酸0.4毫克,鐵0.5毫克,鋅1.24,蛋白質8.3克等多種人體所需要的營養元素,是絕對適合用於保健的藥材。
二、芡實帶點苦澀,味道帶甘甜,藥性不寒不燥,體寒體熱者均可以食用。
三、芡實很適合用於夏天煮食,因它有止煩止渴作用,對於小腹結氣痛也有一定的效果。
【注意事項】
一、儲存地方要保持乾燥,注意防蛀,可以經常拿出來防曬
二、芡實要用慢火煮透到爛透,一次性不宜食用太多
三、小兒不宜多吃芡實,不易消化
芡實對人體來説還是十分有益處的,但記住一次性不要食用太多哦!
-
黃芪桂枝五物湯具體做法及功效
提要:很多人都想知道黃芪桂枝湯具體有什麼功效,還有具體的做法是不是很難,其做法一點也不難,看完下文你就知道!黃芪桂枝五物湯具有很強大的治療效果,別以為做法很難很複雜,你去藥店配好藥,在家完全可以自己搞定,別以為我説笑,看下面的具體的步驟。黃芪桂枝五物湯:【備料】...
-
黨蔘怎麼煲湯 黨蔘雞湯的家常做法
提要:黨蔘雞湯怎麼做呢?下面我們一起來詳細瞭解下。黨蔘是很好的補氣中藥,很多人都喜歡用黨蔘煲雞湯,那麼黨蔘怎麼煲湯呢?黨蔘雞湯黨蔘雞湯的必備材料:主料:雞1只輔料:枸杞適量、大棗3-4個、薑片3片、八角2粒、大葱、鹽、味精適量黨蔘雞湯的做法步驟:1、雞宰殺洗淨,剁成...
-
生薑紅茶的功效,適合廣大女性
提要:生薑紅茶相信多數女生都應該喝過,其實生薑紅茶還有一定的功效哦。生薑紅茶對於女性朋友來説是一款不錯的保健養生茶,因為它對女性朋友可以起到眾多的功效,不信,一起來看一下。生薑紅茶的功效:一、活血功效你可能不知道為什麼吃生薑後身體會發熱排汗,那是因為生薑...
-
芡實的副作用都有哪一些
提要:芡實的副作用都有哪一些,大家知道嗎?今天愛靚小編就為大家揭開答案。芡實確確實實是會給我們人體帶來一定的副作用,具體有以下幾點。芡實的副作用:一、過量食用難消化有些朋友對於某一樣食物喜愛吃,就毫無禁忌食用,這是不對的,特別是對於芡實,更不能多吃,因為一次性...