裹保鮮膜能瘦腿嗎 保鮮膜瘦腿的危害
導讀:保鮮膜瘦腿這種減肥方法受到不少愛美人士的歡迎,那在腿上裹保鮮膜真的能瘦腿嗎?有沒有危害?該如何操作?下面一一為大家揭曉。
裹保鮮膜能瘦腿嗎?怎樣用保鮮膜瘦腿?接下來就跟着小編一起來了解吧。
保鮮膜能瘦腿嗎?
把保鮮膜纏在腿上,利用保鮮膜較低的透氣性,讓身體局部熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,最後達到消脂瘦腿的效果。
保鮮膜瘦腿步驟:
使用保鮮膜減肥一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。
1、將保鮮膜纏在大腿上部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落。
2、喝清水400ml,有利於運動中排汗燃脂。
3、開始運動,注意心跳及排汗。
4、運動結束後及時擦乾汗,避免着涼。
(圖片ID:22131584,瘦腿)
保鮮膜瘦腿的正確操作方法
保鮮膜瘦腿注意事項:
1、別包太長的時間,使用保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬,避免引起皮膚過敏。
2、市場有各種各樣的保鮮膜,價格不一,質量也有好有壞,想要使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意購買質量好,口碑好的牌子。
3、保鮮膜瘦腿不適宜長期進行。
雖然保鮮膜可以瘦腿,但是如果使用不當也會有危害:
1、減去的是水分
用保鮮膜裹住肢體,影響到體表散熱,造成局部温度增高,增加排汗,從而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時向外滲透,但這並不會增加脂肪的消耗,喝水進食後,這些細胞又恢復了原樣,因此反彈的可能性非常大。
2、有過敏危險
由於身體被保鮮膜包裹,細胞會因不能正常代謝而過度失水,另外,身體被保鮮膜包裹還會影響到汗液的正常揮發而易產生副作用。
長時間用保鮮膜包裹身體,會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部,容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病,再加上保鮮膜本身是化學物品,還容易引起皮膚過敏,對身體造成其他潛在的危害。
推薦更好的瘦腿方法:
1、快走、或者是每晚睡前躺在牀上,把雙腳高舉搭在牆上30分鐘。
2、美食療法,蘋果、芝麻、番茄、木瓜、葡萄柚等都是很好的瘦腿食物,還能去除腿部疲勞呢。
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