精油保鮮膜瘦大腿練就竹竿腿
用瘦腿精油+刮痧板+保鮮膜的方法來瘦大腿,瘦腿效果非常明顯,不信?馬上來試試。
精油保鮮膜瘦大腿步驟:
1、將瘦身精油均勻塗抹在腿上,並緩慢以手心的熱度按摩肌膚幫助肌膚吸收精油。
2、併攏四指,以較大的力度,快速捏起腿部脂肪,並隨即鬆開,每個部位,循環反覆堅持揉捏5分鐘。
3、以擰毛巾手法,用較大力度擠擰揉搓整個腿部,每個部位循環往復堅持5分鐘。
4、手握空拳,以較輕的力度,拍打叩擊整個腿部,堅持5分鐘。
5、最後包裹上保鮮膜,保持15分鐘即可。
保鮮膜包裹大腿15分鐘再進行腿部按摩10分鐘。
保鮮膜瘦腿需注意的地方
精油瘦大腿方法
用刮砂板刮腿部脂肪,在開始刮之前先塗上瘦身精油,刮完之後喝一杯熱水,可以促進新陳代謝,刮完後不要碰涼水,每天刮一次,經期前三天不要刮。
刮腿方法:腿上抹好精油,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,刮完左腿刮右腿。
精油瘦大腿其他方法推薦:
咖啡粉療法
將未煮過的咖啡粉調和按摩油,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部,可促進局部肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿與臀部更緊實。
冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部循環,而消除腿部浮腫,使腿緊實。
隨着天氣逐漸回暖,MM也開始逐漸露腿,想要速效瘦腿的話不妨試試以上的精油保鮮膜瘦腿方法。
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