保鮮膜瘦腿的最快方法 快速擁有修長美腿
導讀:每個女生都想擁有一雙修長的美腿,如何快速瘦腿?不妨試試保鮮膜瘦腿的最快方法。
用保鮮膜來瘦腿快速又有效,接下來就跟着小編一起來看看怎麼做吧。
保鮮膜瘦腿原理
保鮮膜的透氣性極低,利用保鮮膜這一特性,讓身體局部部位熱量急劇增加,從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪,達到瘦腿的目的。
最好在洗完熱水澡後進行,首先將精油或者瘦腿膏均勻塗抹腿部,然後打圈按摩至吸收。
保鮮膜瘦腿法的步驟
1、在大腿以及大腿和臀部相連處塗抹瘦腿霜。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液,大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住,出過汗後用冷水毛巾擦乾淨,腿部肌膚會變得光滑而富有彈性。
5、把腿張開,略比肩寬,用手握住腳後跟。
6、把腰壓低,與腿和臀部成直角。
7、然後平躺在牀上,將兩腿懸空,高高的抬起,堅持五分鐘左右。
8、做完小運動直到雙腿出汗後,再拆開保鮮膜,清洗乾淨即可。
注意:用保鮮膜包裹腿部的時候,要從下到上進行纏繞,感到緊繃不會脱落。
小貼士:裹好保鮮膜後,進行15分鐘左右的小運動,可以讓腿部發熱出汗,能起到燃脂的效果。
保鮮膜瘦腿法注意事項
用保鮮膜瘦腿一定要選擇購買質量好、口碑好的保鮮膜,以免出現皮膚過敏。
達人教你怎麼用保鮮膜瘦腿
其他瘦腿方法推薦
1、粗鹽瘦腿法
洗澡前,取適量粗鹽加水少許熱水拌成糊狀,塗在腿部,做些按摩,10分鐘後用水沖掉。
2、冷熱水沖洗
洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部循環,而消除腿部浮腫,使腿緊實。
3、空中自行車
晚上睡前,把腳抬起,雙腳做蹬自行車狀,堅持做,對瘦腿有很好的效果。
保鮮膜瘦腿方法快速有效,但一定要用對,按照以上的方法來做,擁有一雙修長美腿就不難了。
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