韓國最火健身女皇鄭多燕豐胸操
提要:2021最火爆的鄭多燕豐胸操!而且還有韓國辣媽之稱哦!本期教你辣媽鄭多燕豐胸操。
震驚!!!豐胸神速呀!鄭多燕豐胸操教你如何神速見效豐滿的胸部!
鄭多燕豐胸操
動作一:首先挺直腰,兩腳分開站立,然後拇指與其它四指分離呈直角,來個深呼吸,再將腋下兩旁肉輕輕推向胸前,30秒為一個環節。這個動作可以鍛鍊胸部韌帶,使胸部更加挺拔。
動作二:先挺直腰,兩腳分開站立,舉起雙臂,然後拇指與其它四指分離呈直角,慢慢地將小腹的贅肉用力向胸部上推(力度緩慢增大),這樣便可能鍛鍊胸肌、託高胸部。
動作三:還是挺直腰,頭稍微放低一點,舉起雙臂,還是拇指與其它四指分離呈直角,雙手順着乳房四周由內而外打圈,並且進行按摩,從而達到豐胸效果。
動作四:腰部挺直,雙臂要夾緊一些,頭稍微抬高一點,舉起雙臂後,手部還是原來那個動作,然後順着乳房上部,由下往上按摩至頸部,這個動作能調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。
鄭多燕豐胸操,每天睡前都要練習,堅持2個月後,便可讓你擁有傲人美胸,吸引男人最無形的性感殺手。
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